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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2022/12/05 配信
DVRTシステムが開発したARESスレッドは、とにかくポータブルで...
2022/11/30 配信
私自身プッシュはかなり得意なのにも関わらず、プルアップは長年苦手意...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2022/11/28 配信
ケトルベルスイングの動きを左右並行なバイラテラルのスタンスではなく...
2022/11/24 配信
SAQのスペシャリストであるリー・タフトが、年齢を重ねた大人の人達...
2022/11/23 配信
トレーニングのデザインをする際に、最初の1ヶ月、あるいは最初のトレ...
2022/11/22 配信
歩行時には、脊椎に側屈も回旋も起こるから、という理由でプレスのエク...
2022/11/18 配信
ワークキャパシティとは、その人が仕事ができる許容量を意味します。ト...
2022/11/11 配信
プレスのトレーニングといえば、何はさておきベンチプレスとなりがちで...
2022/11/08 配信
わたしたちは2010年10月に愛犬のタンクを購入しましたー以来彼は...
2022/10/31 配信
強くなったと感じる、体が引き締まって見える、速く走れるなど、それが...
2022/10/27 配信
片脚でのデッドリフトは、想像以上にチャレンジの度合いの高いエクササ...
2022/10/25 配信
ケトルベルスイングの動作にゴムバンドの抵抗を加えることで水平面にお...
2022/10/21 配信
大人になって動くことが少なくなると、両脚を身体の中心線でクロスして...
2022/10/20 配信
学生達のトレーニング指導経験豊富なストレングスコーチ、ダン・ジョン...
2022/10/19 配信
NBAの選手達のトレーニング指導も担当するストレングスコーチのマイ...
2022/10/07 配信
一つ一つの筋肉に注目するのではなく、幾つものことが同時に連動して実...
2022/10/05 配信
私がインタビューを受けるとき、必ず最初に聞かれる質問の一つは、「ど...
2022/09/30 配信
スプリットスクワットやランジを実行する際の体幹の姿勢は直立していな...
2022/09/15 配信
DVRTのMAXランジというエクササイズをご存知でしょうか?ダイナ...
2022/09/09 配信
加齢とともに、速筋繊維が衰えてきたり、結合組織の弾性が弱まってきた...
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