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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2025/05/05 配信
自分自身の肩の手術からの回復にもインディアンクラブを活用しているコ...
2025/04/11 配信
胸椎後弯が強く胸が閉じているようなタイプの姿勢の人に対して、より効...
2025/04/07 配信
筋肥大などの目的でトレーニングを実行する際、レストの日にはどのよう...
2025/04/04 配信
腰痛を予防するエクササイズ、といえば、腰部をあまり動かさず体感を鍛...
2025/04/03 配信
経験を広げる
5年後(あなたの5年がどれだけの長さかに関わらず)...
2025/04/02 配信
自己の使い方
生体力学と言えば、私は、この分野のマスターであるジ...
2025/04/01 配信
タッチのパワー
マッサージスクールは、私がこの技術を学び始めたと...
2025/03/31 配信
心と魂
1974年から、今では43年前から、バランスに向かって漸...
2025/03/27 配信
人間の身体の左右非対称性を理解した上で、ユニラテラル(片側性)のト...
2025/03/12 配信
「姿勢が悪いから腰痛になる」あるいは「姿勢が悪いからXXX痛が起こ...
2025/03/11 配信
「姿勢が悪いから腰痛になる」あるいは「姿勢が悪いからXXX痛が起こ...
2025/02/13 配信
椎間板ヘルニアには、いくつかの異なるタイプがありますが、それぞれに...
2025/01/13 配信
オーバーヘッドのプレスをより効果的に安全に実行するためには、両側同...
2024/12/27 配信
頭部前突して、顎を突き出した姿勢になってしまいやすい現代の私達にと...
2024/12/26 配信
腰痛に関する研究は広範で幅広い因子を捉える必要があります。単一の筋...
2024/12/25 配信
腰痛の原因となるのは、腹横筋の機能不全か、腰筋の機能不全か、腰方形...
2024/12/09 配信
僧帽筋上部や肩甲挙筋など首の付け根のあたりが常に緊張してしまいがち...
2024/12/02 配信
立位のクライアントの組織の緊張を評価しつつ、クライアント自身の動き...
2024/11/26 配信
タイトルにある「腰痛を治す3つのベストエクササイズ」とか実は存在し...
2024/11/13 配信
脊椎に負荷がかかった状態で屈曲することが椎間板の損傷や腰痛につなが...
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