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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2024/11/13 配信
脊椎に負荷がかかった状態で屈曲することが椎間板の損傷や腰痛につなが...
2024/11/01 配信
トレーニングサイクルの最後にデロードをする、という概念を持つ人は多...
2024/10/31 配信
非特異的腰痛と呼ばれる腰痛とは、いったいどのようなものなのか?何を...
2024/10/29 配信
両膝を床についた姿勢から股関節を屈曲し、そしてカールアップして戻っ...
2024/08/15 配信
運動指導をする際に、コーチングのためのキューイングを与え過ぎてしま...
2024/08/08 配信
マイケル・ムリンが、クライアントへのビデオメッセージを通して、処方...
2024/07/15 配信
ケトルベルスイングのスイング完了時に股関節伸展が完全にできない場合...
2024/07/09 配信
マッサージスティックのようなツールを使用する際に、単に筋肉の方向に...
2024/07/01 配信
日常生活の姿勢のパターンによって屈曲位に偏りがちな現代人にとって、...
2024/06/18 配信
腰痛を抱える人達が「可動性に欠ける」と思いながらストレッチを繰り返...
2024/06/14 配信
ダン・ジョンが実際にジムで毎日のように行っているお気に入りのプルの...
2024/05/21 配信
普段前に向かって歩く私達は、後ろに向かって歩くということを試すこと...
2024/05/15 配信
あなたが求めている報酬(結果)を実際に得るための3つの方法
幸い...
2024/05/14 配信
ネズミとクロスフィッターとギャンブラーの共通点は何でしょうか?...
2024/05/09 配信
腰方形筋をリリースするためのアクティブストレッチを行う前に、効果的...
2024/05/01 配信
ポステリアオブリークスリングとか、ポステリアオブリークサブシステム...
2024/04/19 配信
アルティメイトサンドバッグを使用したプレスアウトスクワットをご存知...
2024/04/18 配信
膝に痛みを抱える人は数多くいると思います。痛みを軽減して望む運動を...
2024/04/12 配信
いわゆるレフトスタンスと呼ばれる身体位置で行うアクティビティを、ネ...
2024/04/09 配信
骨盤の過度の前傾によって圧迫された仙腸関節が臀筋の働きを抑制してい...
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