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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

3:43
キャシー・ドゥリー
2017/05/03 配信
頭上にものを持ち上げる時に、どちらか片方の肋骨が開いたり、身体が側...
8:45
レニー・パラチーノ
2017/04/28 配信
肩複合体の上部から外側にかけて、そして上腕部を肘に向かって、幅広い...
9:30
キャシー・ドゥリー
2017/04/27 配信
僧帽筋が硬くなっていたり、左右の肩の高さが違っていたりするとき、ス...
1:51
エリック・クレッシー
2017/04/11 配信
背中を壁につけた状態で肩関節の屈曲を行うドリルは、様々な場面で行わ...
2:24
キャシー・ドゥリー
2017/04/07 配信
抗回旋のためのドリルとして用いられることの多いパロフプレス。回旋の...
4:21
キャシー・ドゥリー
2017/03/30 配信
立位から両手を爪先に向けてタッチする動きであるトウタッチ。この動作...
5:21
ジョシュ・ヘンキン
2017/03/18 配信
ヒップブリッジのエクササイズで不快感や腰痛を感じる人に、どのような...
3:08
マイク・ロバートソン
2017/03/16 配信
スクワットの動作を指導するために活用できるゴブレットスクワットは、...
3539
ジョシュ・ヘンキン
2017/03/15 配信
写真があれば良いのですが、あれはソーシャルメディアで全てをトラッキ...
2106
ファンクショナルムーブメントシステムズ
2017/03/07 配信
“ハムストリングスがとてつもなく硬くて、つま先にタッチできることは...
2:40
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/02/22 配信
スクワットを行う際に、膝がつま先より前に出ないように注意して行う、...
7:03
レニー・パラチーノ
2017/02/10 配信
組織間の動きを失ってしまいがちな肩甲骨と胸郭の間に、シンプルな徒手...
5:14
レニー・パラチーノ
2017/02/03 配信
鎖骨下から烏口突起周辺の肩から胸にかけてのエリアは、組織の密度が高...
3744
マイク・ボイル ストレングス&コンディショニング
2017/01/19 配信
私のウェブサイトのフォーラムにおける最近の投稿で、複雑な質問に対し...
06:31
トーマス・マイヤース
2017/01/17 配信
筋膜の二重格子状の構造が伸長された状態で固まってしまったり、短縮し...
3025
ファンクショナルムーブメントシステムズ
2016/12/23 配信
(パート2//3はこちらへ) もし、私たちから全てのストレッ...
2607
ファンクショナルムーブメントシステムズ
2016/12/21 配信
(パート1//3はこちらへ) (パート3//3はこちらへ)...
2945
ファンクショナルムーブメントシステムズ
2016/12/20 配信
(パート2//3はこちらへ) “食事を汝の薬とし、薬は汝の食...
4:08
キャシー・ドゥリー
2016/12/14 配信
ゲイトランジと呼ばれるスプリットスクワットのようなポジションでの、...
2194
エリック・クレッシー
2016/12/13 配信
Dr.スチュアート・マックギルは、彼の著書である背中のメカニックの...

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