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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

3:01
リー・タフト
2025/10/16 配信
側方への動きの減速をより効果的に安全に行うための、ゴムバンドを使っ...
2:19
オリジナルストレングス
2025/10/10 配信
四つ這いのポジションで、両膝を床から持ち上げる瞬間に、あるいは持ち...
2:54
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2025/10/06 配信
ファンクショナルトレーニングインスティチュートが提供するトレーニン...
3:22
オリジナルストレングス
2025/10/03 配信
ローリングの動きにサンドバッグを加えると、得られるセンセーションも...
3:30
リー・タフト
2025/10/02 配信
垂直ジャンプのスタートと着地が、片側にシフトしたり回旋したりするこ...
2:19
マイク・ロバートソン
2025/10/01 配信
ストレングスコーチのマイク・ロバートソンが、ウォームアップやトレー...
3:24
オリジナルストレングス
2025/09/23 配信
年齢を重ねるにつれて、反射的に動きに対応する素早いスイッチオン&オ...
4:23
リー・タフト
2025/09/22 配信
アスリートが加速する際の力の適用角度を変化させることなく、向かおう...
2:54
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2025/09/19 配信
床の上での基礎的な動きのパターンに外部負荷を用いてローディングする...
1:51
ジェシカ・ベント
2025/09/18 配信
DVRTのエクササイズでよく活用される、プレスアウトのエクササイズ...
3:33
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2025/09/12 配信
FTIのトレーニングシステムのピラー3は、基礎動作を学習した人を対...
4323
エリック・クレッシー
2025/09/11 配信
(前編からの続き) 5.片側スーパーセット 片脚エクササイ...
4334
エリック・クレッシー
2025/09/10 配信
ストレングス&コンディショニングのキャリアの中で、私は自分が少し甘...
4:04
リー・タフト
2025/09/05 配信
スポーツの動きの中で身体のエネルギーをより素早く爆発的に発揮するこ...
4:08
マイク・ロバートソン
2025/09/04 配信
プログラムを書く際に、これは最悪のプログラムだ...というものを避...
1:38
ジェシカ・ベント
2025/08/28 配信
床の上で仰臥位で行うデッドバグのエクササイズ同様に、立った状態で腕...
4:13
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2025/08/21 配信
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュートのトレーニングシ...
3251
エリック・クレッシー
2025/08/18 配信
私は、ストレングス&コンディショニングプログラムで最適な結果を得た...
3:48
リー・タフト
2025/08/15 配信
ストライドの幅をより向上させるのは、脚をより遠くにリーチすることで...
7:04
マイク・ロバートソン
2025/08/13 配信
ストレングスコーチのマイク・ロバートソンが、通常のベンチプレスを行...

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