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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

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ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/04/21 配信
ケトルベルのオーバーヘッドプレスで肩を痛めそうになったり、うまく力...
2:00
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/04/18 配信
バトルロープは、全身を使って効果的に心拍数を向上させ、コンディショ...
4153
ジョール・ジェイミソン
2017/04/14 配信
2. 筋力と持久力を同時に向上させようとすることを止める 次の“...
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ジョール・ジェイミソン
2017/04/13 配信
コンディションを改善したいと望む動機が何であろうとも、より良いシェ...
2:24
キャシー・ドゥリー
2017/04/07 配信
抗回旋のためのドリルとして用いられることの多いパロフプレス。回旋の...
8:09
ジョール・ジェイミソン
2017/03/31 配信
競技スポーツのためのコンディショニングプログラムを、競技シーズンに...
3582
マイク・ロバートソン
2017/03/28 配信
数週間前、インスタグラムで誰かが私に次のような質問をしてきました:...
9:50
ジョール・ジェイミソン
2017/03/24 配信
コンディショニングのエキスパートである、ジョール・ジェイミソンが速...
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ストレングス・コンディショニング・リサーチ
2017/03/23 配信
ハムストリングの筋挫傷はいつ起こるのでしょうか? ハムストリング...
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ストレングス・コンディショニング・リサーチ
2017/03/22 配信
たくさんの研究が遠心性のトレーニングが筋挫傷のリスクを下げることに...
5:21
ジョシュ・ヘンキン
2017/03/18 配信
ヒップブリッジのエクササイズで不快感や腰痛を感じる人に、どのような...
3:08
マイク・ロバートソン
2017/03/16 配信
スクワットの動作を指導するために活用できるゴブレットスクワットは、...
3539
ジョシュ・ヘンキン
2017/03/15 配信
写真があれば良いのですが、あれはソーシャルメディアで全てをトラッキ...
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ジェシカ・ベント
2017/03/08 配信
ジョシュに、女性のフィットネスについて投稿して、と頼まれた時、“何...
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ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/03/03 配信
肩の安定性に挑戦する時、ケトルベルは本当に最良なのです。私の偏見は...
9:09
ジョール・ジェイミソン
2017/03/01 配信
東京で開催したばかりの、バイオフォース認定コンディショニングコーチ...
2:24
ジョシュ・ヘンキン
2017/02/24 配信
前額面での安定性と可動性を併せ持つのは、予想外にチャレンジ度の高い...
2:40
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/02/22 配信
スクワットを行う際に、膝がつま先より前に出ないように注意して行う、...
2:34
ジョシュ・ヘンキン
2017/02/16 配信
可動性を高めるためにストレッチをして、一貫した効果を得ることができ...
3:49
ジョシュ・ヘンキン
2017/02/09 配信
サイドプランクは自重で行うのが最も簡単だと思い込んでいませんか?軽...

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