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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

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ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/05/19 配信
ケトルベルスナッチを実行する際に、手にマメやタコができたり、腕の力...
3392
ジョール・ジェイミソン
2017/05/18 配信
続き ルール2:補足的なトレーニング方法を使う(もしくは方法...
2626
ジョール・ジェイミソン
2017/05/17 配信
「私はストレングスアンドコンディショニングコーチです。」フィットネ...
2:05
リー・タフト
2017/05/12 配信
若いアスリート達が、地面から効果的に力を発揮して加速するために必要...
11:37
ジョール・ジェイミソン
2017/05/09 配信
コンディショニングのオーソリティーである、ジョール・ジェイミソンの...
3:43
キャシー・ドゥリー
2017/05/03 配信
頭上にものを持ち上げる時に、どちらか片方の肋骨が開いたり、身体が側...
2:10
エリック・クレッシー
2017/04/26 配信
従来のように肘を開いたポジションで行うベンチプレスに対して、肘を引...
2:43
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/04/21 配信
ケトルベルのオーバーヘッドプレスで肩を痛めそうになったり、うまく力...
2:00
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2017/04/18 配信
バトルロープは、全身を使って効果的に心拍数を向上させ、コンディショ...
4153
ジョール・ジェイミソン
2017/04/14 配信
2. 筋力と持久力を同時に向上させようとすることを止める 次の“...
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ジョール・ジェイミソン
2017/04/13 配信
コンディションを改善したいと望む動機が何であろうとも、より良いシェ...
2:24
キャシー・ドゥリー
2017/04/07 配信
抗回旋のためのドリルとして用いられることの多いパロフプレス。回旋の...
8:09
ジョール・ジェイミソン
2017/03/31 配信
競技スポーツのためのコンディショニングプログラムを、競技シーズンに...
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マイク・ロバートソン
2017/03/28 配信
数週間前、インスタグラムで誰かが私に次のような質問をしてきました:...
9:50
ジョール・ジェイミソン
2017/03/24 配信
コンディショニングのエキスパートである、ジョール・ジェイミソンが速...
3716
ストレングス・コンディショニング・リサーチ
2017/03/23 配信
ハムストリングの筋挫傷はいつ起こるのでしょうか? ハムストリング...
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ストレングス・コンディショニング・リサーチ
2017/03/22 配信
たくさんの研究が遠心性のトレーニングが筋挫傷のリスクを下げることに...
5:21
ジョシュ・ヘンキン
2017/03/18 配信
ヒップブリッジのエクササイズで不快感や腰痛を感じる人に、どのような...
3:08
マイク・ロバートソン
2017/03/16 配信
スクワットの動作を指導するために活用できるゴブレットスクワットは、...
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ジョシュ・ヘンキン
2017/03/15 配信
写真があれば良いのですが、あれはソーシャルメディアで全てをトラッキ...

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