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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

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オリジナルストレングス
2018/06/20 配信
プルアップやチンニングができなくても、ぶら下がるということ自体に意...
5:20
リー・タフト
2018/06/13 配信
アスリートに、純粋に加速の向上を目指したドリルを指導する場合のドリ...
6:48
ジョシュ・ヘンキン
2018/05/29 配信
ジョシュ・ヘンキンによるスクワットの問題解決シリーズの最後のビデオ...
7:03
ジョシュ・ヘンキン
2018/05/25 配信
ケトルベルを身体の前に引き寄せるようにして行うゴブレットスクワット...
4:13
ジョシュ・ヘンキン
2018/05/24 配信
負荷を加えることで、全身のテンションとカウンターバランスを利用し、...
6:18
ジョシュ・ヘンキン
2018/05/23 配信
基礎的動作でありつつ、指導することが難しくなりがちなスクワット動作...
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ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2018/05/22 配信
我々のスクワットについての最後の記事では、スクワットの深さ、足のポ...
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ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2018/05/18 配信
前回の記事では、パーシャルスクワットとフルスクワットの違いに注目し...
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ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2018/05/17 配信
スクワットは、膝と股関節の筋群のためのよく知られたエクササイズであ...
2:22
コーチ・ドス
2018/05/10 配信
バーベルを使用した3種類の動きを5回ずつ組み合わせたシンプルな”コ...
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キャシー・ドゥリー
2018/05/04 配信
肩の後ろ側にある筋群の働きを整えることで、オーバーヘッドの腕の動き...
6:24
谷 佳織
2018/05/03 配信
コーチ・ドスが紹介するメタボリックレジスタンストレーニングとは、ど...
4:41
リー・タフト
2018/05/03 配信
スポーツの場面では、あまり見かけることのない純粋な減速。純粋な減速...
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コーチ・フューリー
2018/05/02 配信
「君はこの辺りで一番だ。そして、何も君のことをずっと抑え付けておけ...
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コーチ・フューリー
2018/05/01 配信
ケトルベルスナッチにありがちなエラーを修正するための、コーチ・フュ...
4:06
コーチ・ドス
2018/04/20 配信
高負荷のレジスタンストレーニングで、心拍数を上昇させるメタボリック...
6:35
ジョシュ・ヘンキン
2018/04/11 配信
クロスパターンであるキャリーやクローリングのパターンをよりよく実践...
6:30
ジョシュ・ヘンキン
2018/04/10 配信
最近人気の高まってきたキャリーやクローリングに共通するのは、これら...
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リー・タフト
2018/04/06 配信
SAQスペシャリストである、スピードガイことリー・タフトが、自宅の...
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マイク・ロバートソン, ジョール・ジェイミソン
2018/03/29 配信
数年前、私は取り除くことができないと感じる慢性的な肩の痛みを抱えて...

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