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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2024/11/19 配信
筋力トレーニングで「限界まで追い込む」という表現をする際の、「限界...
2024/11/14 配信
ウインドミルというエクササイズをご存知でしょうか?私自身は、ケトル...
2024/11/08 配信
スプリントは人類の黎明期から存在してはいるものの、真にフィットネス...
2024/11/06 配信
ラインドリルをご存知ですか?足を床にタッチするのではなく手を床にタ...
2024/11/05 配信
動作パターンに注目して1セッションのトレーニング種目を4種目程度に...
2024/11/04 配信
アルティメイトサンドバッグを使用したパワークリーンは、股関節のヒン...
2024/10/30 配信
オリジナルストレングスのティムが今回紹介してくれるのは、単純に仰向...
2024/10/28 配信
SAQスペシャリストであるリー・タフトが、コーチ達がアスリート達に...
2024/10/25 配信
私が何度も書いてきたように、有酸素フィットネスを構築することはパズ...
2024/10/24 配信
最初の穴居人が何度も岩を持ち上げることで強くなれると考えて以来、人...
2024/10/23 配信
ハードスタイルのプッシュアップを試してみたことはりますか?全身が一...
2024/10/22 配信
デッドリフトを長期的漸進のための5つの鍵
フィットネス業界で...
2024/10/11 配信
56歳以上の人達は、より高レップのボディビルディングトレーニングを...
2024/10/09 配信
指示に素早く反応して、アスリートが本質的に適切な動きを選択すること...
2024/10/01 配信
ケトルベルで、必要な要素をカバーするトレーニングプログラムを実行す...
2024/09/26 配信
50歳以上の人達、特に男性にとって、トレーニング種目を一つだけ選ぶ...
2024/09/25 配信
SAQスペシャリストのりー・タフトが、一般成人を対象として動きを指...
2024/09/19 配信
短くスタッカートに息を吸い込んだり、息を吐き出したりすることで、横...
2024/09/17 配信
ほとんど道具を使わないで実行できるコアエクササイズは、ジムに行かな...
2024/09/13 配信
ゴブレットスクワットと呼ばれるスクワットのポジションは、ストレング...
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