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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

4:56
ジョシュ・ヘンキン
2022/01/14 配信
ローデッドキャリーのエクササイズが流行ると、何がなんでもキャリーに...
7:24
コーチ・ドス
2022/01/06 配信
旅行先でのトレーニング、どうしようかなぁ、と困ることはありませんか...
4495
TRXトレーニング
2022/01/05 配信
TRXのトレーニングとコーチングの方法論は、動きの様々な領域を明ら...
3608
マイク・ロバートソン
2021/12/30 配信
なぜエクササイズをローテーションさせるべきなのか?(続き) #3...
4162
マイク・ロバートソン
2021/12/29 配信
トレーナーやコーチとしてのわたしたちの最大の目標の一つは、わたした...
3:34
ダン・ジョン
2021/12/21 配信
グリップの強さは、手の小さい私にとっても弱点の一つ。ストラップを使...
2:38
ジェシカ・ベント
2021/12/15 配信
ゲットアップは、私も大好きなムーブメントドリルですが、あまりにも複...
4278
TRXトレーニング
2021/12/14 配信
「あらゆる年齢において、健康のために健康を追い求め、そして最も良い...
3:36
リー・タフト
2021/12/09 配信
フェイクスローというドリルは、リー・タフトが90年代初めに考えつい...
5:06
マイク・ロバートソン
2021/12/02 配信
上肢と下肢へのローディングパターンが反対側になるものをコントララテ...
2:15
コーチ・フューリー
2021/11/25 配信
RKCやSFGなどのハードスタイルケトルベル認定で、全ての人にとっ...
1881
キャシー・ドゥリー
2021/11/18 配信
最初にあなたを安定させ、そして動かせるように身体を関わらせるために...
3:51
オリジナルストレングス
2021/11/12 配信
ヒンドゥスクワットというドリルを実行したことはありますか?膝にスト...
8:46
ダン・ジョン
2021/11/10 配信
ケトルベルのドリルのうち、スナッチはベルの移動距離も長く、運動強度...
3:17
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2021/11/03 配信
ケトルベルのゲットアップのドリルには、様々な動きの要素が含まれてい...
3:44
マイク・ロバートソン
2021/10/27 配信
トレーニングの最初の段階で、主要なエクササイズとして選択されるエク...
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マイク・ライノルド
2021/10/19 配信
多くの人々はデッドリフトを“すべてのエクササイズの王様”と呼んでい...
7:47
ジョシュ・ヘンキン
2021/10/14 配信
2002年からケトルベルトレーニングの指導に関わってきた長年の経験...
2:46
ダン・ジョン
2021/10/08 配信
ケトルベルスイングを指導する際に、難しいのはいかに股関節のヒンジの...
3:03
ジョール・ジェイミソン
2021/09/23 配信
運動を行う際の自分自身の心拍数をコントロールすることはできますか?...

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