オリジナルストレングスは、世界中の健康とフィットネスに関わる専門家たちに”リセットボタンを押す”ための運動教育を提供する団体である。私達の身体に本来備わっている動きを指導することで、反射的な強さと安定性をリストアすることを助ける。反射的な強さを得ることができれば、より充実した人生を楽しむためのしっかりとした基礎を手に入れることができる。
全てのストレングストレーニング、運動シス...
強いコアのためのエレベーテッドロールプログレッション
2023/11/21配信
コンテンツ提供：
4:43
Article/Video
Video
様々なタイプのローリングのエクササイズの中で、今回はティムがエレベーテッドロールのプログレッションとリグレッションを紹介します。私自身も、まだアンダーソンロールにはトライしていませんが、エレベーテッドロールのおりてくる段階をコントロールすること自体が十分良いチャレンジになっています。
