ロールダウンを行う際に、身体後ろ側に向かって呼吸を送り込むようにタ...
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ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2025/09/12 配信
FTIのトレーニングシステムのピラー3は、基礎動作を学習した人を対...