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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

3445 件中 1 - 20 件目を表示
3:35
カリン・ガートナー
2025/09/15 配信
ロールダウンを行う際に、身体後ろ側に向かって呼吸を送り込むようにタ...
3:33
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2025/09/12 配信
FTIのトレーニングシステムのピラー3は、基礎動作を学習した人を対...
4323
エリック・クレッシー
2025/09/11 配信
(前編からの続き) 5.片側スーパーセット 片脚エクササイ...
4334
エリック・クレッシー
2025/09/10 配信
ストレングス&コンディショニングのキャリアの中で、私は自分が少し甘...
3:50
オリジナルストレングス
2025/09/09 配信
ローリングの動きに外部負荷を加えることで、反射的に臀筋の働きを高め...
5:21
カリン・ガートナー
2025/09/08 配信
カリンの指導するエクササイズの中で、バランスを整えるための動きとし...
4:04
リー・タフト
2025/09/05 配信
スポーツの動きの中で身体のエネルギーをより素早く爆発的に発揮するこ...
4:08
マイク・ロバートソン
2025/09/04 配信
プログラムを書く際に、これは最悪のプログラムだ...というものを避...
1:49
ジョシュ・ヘンキン
2025/09/03 配信
両足を開いて立った状態で、シンプルにそれぞれの足の上に体重をシフト...
3:39
グレイインスティテュート
2025/09/02 配信
腰痛の原因は腰部にある、と思い込んではいませんか?腰痛の原因は、身...
1:39
トム・マイヤーズ
2025/09/01 配信
ファシアのシステムのリモデリング、再構築には、神経系や筋系の変化よ...
2:37
オリジナルストレングス
2025/08/29 配信
四つ這いのポジションでシンプルに床を押し離しながら、肋骨に対して肩...
1:38
ジェシカ・ベント
2025/08/28 配信
床の上で仰臥位で行うデッドバグのエクササイズ同様に、立った状態で腕...
4:38
ジョシュ・ヘンキン
2025/08/27 配信
マインドフルな状態を得るために瞑想にチャレンジしようと思っても、た...
5:31
ジョシュ・ヘンキン
2025/08/26 配信
マインドフルな状態を得るために瞑想にチャレンジしようと思っても、た...
3323
トッド・ハーグローブ
2025/08/25 配信
マインドフルネスはどのように実践されるのか?(つづき) 内観やメ...
2892
トッド・ハーグローブ
2025/08/22 配信
マインドフルネスには数多くの支持者達がいます:悟りを求めるスピリチ...
4:13
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2025/08/21 配信
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュートのトレーニングシ...
2:54
オリジナルストレングス
2025/08/20 配信
ケトルベルを使ったアームバーというエクササイズを試したことはありま...
3:00
カリン・ガートナー
2025/08/19 配信
シンプルな立位からのロールダウンで脊椎、特に腰椎をオープンにするこ...

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