コンテンツ一覧
現在 3231 件のコンテンツを掲載中!
キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2024/11/20 配信
立位からのロールダウン、そして前屈への動きを実行する際に、腰椎の屈...
2024/11/19 配信
筋力トレーニングで「限界まで追い込む」という表現をする際の、「限界...
2024/11/18 配信
シンプルで効果的なプログラミングデザインに定評のあるストレングスコ...
2024/11/15 配信
トラビスは10年以上前に、マイク・ロバートソンのトレーニングプログ...
2024/11/14 配信
ウインドミルというエクササイズをご存知でしょうか?私自身は、ケトル...
2024/11/13 配信
脊椎に負荷がかかった状態で屈曲することが椎間板の損傷や腰痛につなが...
2024/11/12 配信
昨今「座る」ということが、まるで悪であるかのように取り扱われること...
2024/11/11 配信
毎朝、毎日、何気なく行っている動作パターンが、痛みや緊張のパターン...
2024/11/08 配信
スプリントは人類の黎明期から存在してはいるものの、真にフィットネス...
2024/11/07 配信
エリック・クレッシーの施設であるクレッシー・スポーツ・パフォーマン...
2024/11/06 配信
ラインドリルをご存知ですか?足を床にタッチするのではなく手を床にタ...
2024/11/05 配信
動作パターンに注目して1セッションのトレーニング種目を4種目程度に...
2024/11/04 配信
アルティメイトサンドバッグを使用したパワークリーンは、股関節のヒン...
2024/11/01 配信
トレーニングサイクルの最後にデロードをする、という概念を持つ人は多...
2024/10/31 配信
非特異的腰痛と呼ばれる腰痛とは、いったいどのようなものなのか?何を...
2024/10/30 配信
オリジナルストレングスのティムが今回紹介してくれるのは、単純に仰向...
2024/10/29 配信
両膝を床についた姿勢から股関節を屈曲し、そしてカールアップして戻っ...
2024/10/28 配信
SAQスペシャリストであるリー・タフトが、コーチ達がアスリート達に...
2024/10/25 配信
私が何度も書いてきたように、有酸素フィットネスを構築することはパズ...
2024/10/24 配信
最初の穴居人が何度も岩を持ち上げることで強くなれると考えて以来、人...
ページ