クレッシー・スポーツ・パフォーマンスの見学に来て最初に気づくことのひとつは、私たちがしばしば「ビッグバン」と呼ばれる筋力やパワーの動きと低強度ドリルを組み合わせていることです。
例えば、伏臥位のトラップレイズとデッドリフトを組み合わせたり、股関節モビリティドリルとベンチプレスを組み合わせたりします。
私たちはこのような低強度の種目を「フィラー」と呼んでいます。
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