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アルティメイトサンドバッグを胸の前でホールドするフロントロードのポジションのスクワットでは、バーベルのスクワットと同様の重量負荷を扱うことがとても難しくなります。なぜチャレンジの度合いが上がるのか？なぜコアを反射的に動員してより効果的な動きになるのか？ジョシュが解説をします。
