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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

3:22
オリジナルストレングス
2025/10/03 配信
ローリングの動きにサンドバッグを加えると、得られるセンセーションも...
2:19
マイク・ロバートソン
2025/10/01 配信
ストレングスコーチのマイク・ロバートソンが、ウォームアップやトレー...
3:24
オリジナルストレングス
2025/09/23 配信
年齢を重ねるにつれて、反射的に動きに対応する素早いスイッチオン&オ...
1:51
ジェシカ・ベント
2025/09/18 配信
DVRTのエクササイズでよく活用される、プレスアウトのエクササイズ...
1:38
ジェシカ・ベント
2025/08/28 配信
床の上で仰臥位で行うデッドバグのエクササイズ同様に、立った状態で腕...
2:34
キャシー・ドゥリー
2025/07/29 配信
ゲットアップの最初の段階でロールして肘で支えるポジションに入ろうと...
6:29
ジョシュ・ヘンキン
2025/07/25 配信
レネゲートロウというエクササイズを行ったり、あるいは指導したり、行...
3:17
オリジナルストレングス
2025/07/21 配信
ビーチでのんびり座っているようなポジションから、立ち上がったりプッ...
6:38
カリン・ガートナー
2025/07/16 配信
いわゆるインナーコアと呼ばれる深部安定筋群も、より運動に関わるグロ...
1:46
ジェシカ・ベント
2025/06/09 配信
デッドバグのエクササイズを、段階的に漸進させていくにあたり、反射的...
5:40
オリジナルストレングス
2025/04/21 配信
脊椎の関節運動から動きを駆動する=スパイナルルエンジンの考え方を、...
4:23
オリジナルストレングス
2025/03/28 配信
クライマーの人達からのリクエストに応えて、オリジナルストrネングス...
6:12
ジョシュ・ヘンキン
2025/03/14 配信
腰部の安定性を高めるためのダイナミックなエクササイズをどのように実...
3:54
オリジナルストレングス
2025/03/10 配信
狭い場所でも効果的にクローリングを楽しむことができる「アクシスクロ...
1:37
ジェシカ・ベント
2025/02/17 配信
反対側の上肢と下肢を繋ぐ身体前面の筋筋膜のつながりであるアンテリア...
1791
エリック・クレッシー
2025/02/05 配信
しばらく前、オンラインコンサルティングのクライアントから、コア安定...
2:59
オリジナルストレングス
2025/02/03 配信
クローロングの動きを前後方向に向かって行うのみでなく、横方向に行っ...
3:44
ジョシュ・ヘンキン
2025/01/13 配信
オーバーヘッドのプレスをより効果的に安全に実行するためには、両側同...
7:33
マイク・ロバートソン
2025/01/10 配信
コアエクササイズを行う際、ディテールに注目するか否かでエクササイズ...
2:11
キャシー・ドゥリー
2024/11/29 配信
生後2ヶ月の赤ちゃんの呼吸や頭の支え方を観察しながら、私達大人が赤...

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