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★10月20日(金)プレサミットとして日本初開催となるファンクショナルなケトルベルトレーニングPKM認定コースとサミットを同時に申し込めば、PKM参加費が¥10,000お得に!詳細はこちらへ

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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

5:38
オリジナルストレングス
2023/06/02 配信
床の上に仰向けになっている状態で、目と頭を動かすことでコアを目覚め...
2:16
ジェシカ・ベント
2023/05/24 配信
アルティメイトサンドバッグを使用して、仰臥位で行うリフト&チョップ...
3:08
オリジナルストレングス
2023/05/02 配信
クローリングは、全身が関わる効果的な動きのパターンですが、このビデ...
5:13
オリジナルストレングス
2023/02/08 配信
シンプルな動きの組み合わせですが、それぞれの動きをコントロールしな...
2:37
マイク・ライノルド
2023/01/23 配信
腰痛を持つ人たちのコアの筋力強化をして可動性を向上させれば問題は解...
8:37
グレッグ・リーマン
2023/01/18 配信
理学療法士のグレッグ・リーマンが、数々のリサーチエビデンスをベース...
3:14
キャシー・ドゥリー
2023/01/11 配信
シットアップ=上体起こしのドリルを、いかに首にストレスなく全身を統...
2:30
コーチ・フューリー
2022/10/07 配信
一つ一つの筋肉に注目するのではなく、幾つものことが同時に連動して実...
3:43
ジェシカ・ベント
2022/09/15 配信
DVRTのMAXランジというエクササイズをご存知でしょうか?ダイナ...
2:42
ジョシュ・ヘンキン
2022/07/14 配信
ハーフニーリングのポジションでアルティメイトサンドバッグとストラッ...
2:11
ジェシカ・ベント
2022/07/12 配信
コペンハーゲンサイドプランクという名称のサイドプランクを経験したこ...
3:11
2022/03/18 配信
目が動いて頭が動いて身体が動きについてくるというヘッドノッドや回旋...
2:34
マイク・ロバートソン
2022/03/16 配信
骨盤の前傾姿勢を修正するためのキューイングとしてストレングスコーチ...
3858
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2022/02/04 配信
私が覚えている限り、コアトレーニングは常にワークアウトの重要な一部...
3:25
キャシー・ドゥリー
2022/01/21 配信
フルプッシュアップができない際のリグレッションとして、床に膝をつい...
4:56
ジョシュ・ヘンキン
2022/01/14 配信
ローデッドキャリーのエクササイズが流行ると、何がなんでもキャリーに...
1881
キャシー・ドゥリー
2021/11/18 配信
最初にあなたを安定させ、そして動かせるように身体を関わらせるために...
3:51
オリジナルストレングス
2021/11/12 配信
ヒンドゥスクワットというドリルを実行したことはありますか?膝にスト...
2:36
レニー・パラシーノ
2021/08/19 配信
NBAのトップレベルの選手達の軟部組織のケアから競技のパフォーマン...
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グレイインスティテュート
2021/07/09 配信
体幹を矢状面で屈曲させるのが腹筋群の働きだと思い込んではいませんか...

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