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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

3:44
ジョシュ・ヘンキン
2025/01/13 配信
オーバーヘッドのプレスをより効果的に安全に実行するためには、両側同...
7:33
マイク・ロバートソン
2025/01/10 配信
コアエクササイズを行う際、ディテールに注目するか否かでエクササイズ...
2:11
キャシー・ドゥリー
2024/11/29 配信
生後2ヶ月の赤ちゃんの呼吸や頭の支え方を観察しながら、私達大人が赤...
3:25
オリジナルストレングス
2024/10/30 配信
オリジナルストレングスのティムが今回紹介してくれるのは、単純に仰向...
2:18
キャシー・ドゥリー
2024/10/23 配信
ハードスタイルのプッシュアップを試してみたことはりますか?全身が一...
5:55
オリジナルストレングス
2024/09/19 配信
短くスタッカートに息を吸い込んだり、息を吐き出したりすることで、横...
5:02
マイク・ロバートソン
2024/09/17 配信
ほとんど道具を使わないで実行できるコアエクササイズは、ジムに行かな...
2:48
ジョシュ・ヘンキン
2024/09/10 配信
パロフプレスと呼ばれる抗回旋のエクササイズが目指していることを、よ...
6:31
オリジナルストレングス
2024/09/06 配信
横隔膜と骨盤底と腹横筋と多裂筋=いわゆるインナーコアのユニットが反...
6:05
マイク・ロバートソン
2024/08/27 配信
プッシュアップは、どこにいても自重で行うことができる効果的なトレー...
2:41
ジョシュ・ヘンキン
2024/07/19 配信
DVRT:ダイナミックバリアブルレジスタンストレーニングのドリルで...
4:34
コーチ・ドス
2024/06/12 配信
コーチ・ドスのBID ( ブレイクイットダウン/分解してみよう)シ...
4:56
キャシー・ドゥリー
2024/06/07 配信
身体を丸めてゴロンと転がるロールの動きが、スムーズに行えず「バタン...
3:59
ジョシュ・ヘンキン
2024/05/31 配信
DVRTシステムとは何か?という質問にシンプルに「問題解決のための...
4:16
ジョシュ・ヘンキン
2024/05/16 配信
人間の機能的な動きには数多くの斜めのパターンが含まれています。斜め...
2:20
キャシー・ドゥリー
2024/03/07 配信
アクティブ・ストレート・レッグレイズを行う際に、脚をまっすぐ伸ばし...
3:07
ジョシュ・ヘンキン
2024/02/19 配信
回旋の力に抵抗するコアのトレーニングというと「じっとしている」イメ...
2:42
エリック・クレッシー
2023/12/04 配信
身体前面のコアの働きを強めるのに、昔ながらの上体起こしやクランチを...
4:43
オリジナルストレングス
2023/11/21 配信
様々なタイプのローリングのエクササイズの中で、今回はティムがエレベ...
2:24
マイク・ロバートソン
2023/10/30 配信
プランクをホールドするだけのエクササイズは退屈であるのみでなく、姿...

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