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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2023/05/19 配信
コンディショニングを向上させるために重要な3つ目の構成要素は、メン...
2023/05/18 配信
コンディショニングを向上させる際、ただただ頑張ればいい、へたるまで...
2023/05/04 配信
「いつもハードにやればいいんじゃないですか?」
もちろん、ここで...
2023/05/03 配信
運動競技に長く携わっている人なら、「調子が良くない」アスリートを見...
2023/02/15 配信
筋力とコンディショニング能力を同時に効果的に向上させることができる...
2023/02/14 配信
筋力強化のトレーニングプログラムを、いかに漸進させるかに関しては比...
2022/12/22 配信
HRVはどのように測定すべきでしょうか?
これは非常に重要なテー...
2022/12/21 配信
20年余り前、私は初めて心拍変動に出会いました。 それは私の既成概...
2022/11/18 配信
ワークキャパシティとは、その人が仕事ができる許容量を意味します。ト...
2022/10/31 配信
強くなったと感じる、体が引き締まって見える、速く走れるなど、それが...
2022/09/07 配信
4.心拍数モニターを正しく使う
心拍数モニターは、効果的...
2022/09/06 配信
コンディショニングを最高レベルまで高めるために必要なのは、たった2...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2022/08/22 配信
フィットネス業界には、実際はあなたにとって良くないことを美化したり...
2022/07/08 配信
アスリートとしての安静時心拍数は60拍/分以下になるようにしたい、...
2022/06/21 配信
続く。。。
#2:定常状態だけでなく、インターバルのためのゾ...
2022/06/20 配信
2008年のことですが、私はPolar社を説得し、チームでの心拍数...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2022/04/27 配信
バトルロープに限らず「コンプレックス」と称されるエクササイズの組み...
2022/04/04 配信
BioForceコンディショニングアセスメント(つづき)
実行方...
2022/04/01 配信
コンディショニングの最大の弱点を正確に示す方法(その弱点を修正する...
2021/09/23 配信
運動を行う際の自分自身の心拍数をコントロールすることはできますか?...
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