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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2023/05/19 配信
コンディショニングを向上させるために重要な3つ目の構成要素は、メン...
2023/05/18 配信
コンディショニングを向上させる際、ただただ頑張ればいい、へたるまで...
2023/05/11 配信
スクワットというと高重量を持ち上げるリフトのような印象がありますが...
2023/05/09 配信
陸上選手の場合、スターティングブロックを蹴り出すことで動き始めの加...
2023/05/08 配信
54歳からケトルベルトレーニングを始めた男性からの、Youtube...
2023/05/04 配信
「いつもハードにやればいいんじゃないですか?」
もちろん、ここで...
2023/05/03 配信
運動競技に長く携わっている人なら、「調子が良くない」アスリートを見...
2023/05/02 配信
クローリングは、全身が関わる効果的な動きのパターンですが、このビデ...
2023/04/25 配信
パワー発達のためのエクササイズというと、矢状面で上下方向に動くクリ...
2023/04/24 配信
垂直方向のジャンプから着地して再びジャンプする時、あるいはカットす...
2023/04/20 配信
MRT:メタボリックレジスタンストレーニングとは、15:45秒、ま...
2023/04/12 配信
パワーのトレーニングを行う際にクリーンの運動パターンを行うことも多...
2023/04/05 配信
ジャンプストップ、あるいはスプリットステップと呼ばれる動きのバリエ...
2023/03/30 配信
私自身、最初にRKCを受講した際に最も難しいと感じたのは、ケトルベ...
2023/03/29 配信
膝の半月板を損傷している理学療法士のジェシカ・ベントが、自分自身の...
2023/03/23 配信
ラダーのトレーニングを、より実践的なスキル向上のためにどのように活...
2023/03/17 配信
コーチ・ドスが以前TRXトレーニングセンターで指導したカーディオス...
2023/03/16 配信
2008年に私の最初の本が出版されたとき、私がスピードデッドリフト...
2023/03/13 配信
ランジの動きは、私達が移動をするためにもとても重要なムーブメントパ...
2023/03/09 配信
ハーフニーリングのポジションから垂直方向へ、水平方向へとジャンプを...
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