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パワー選択における大きな間違い

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パワートレーニングの一環としてメディシンボールスローを選択する際、どのタイプのスローも同じような効果を得られるわけでないことを理解した上で、望む適合を生み出すタイプのスローを選択することの重要性についてリー・タフトが解説をします。

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コンテンツ提供者の紹介

Lee Taft Athletic Consulting
Lee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS

リーは、米国でトップレベルのアスレチックムーブメントスペシャリストの一人として高い評価を得ており、スポーツ・スピード(株)(Sports Speed)の共同所有者、及びリータフトスピードアカデミー(株)の代表取締役である。

コートランド州立大学で体育学学士号、アメリカ合衆国スポーツアカデミー(United States Sports Academy)でスポーツ科学修士号を...