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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

2:30
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2025/08/04 配信
ケトルベルバリスティックの動きを、時計の比喩に例えてFTIのコーチ...
3:10
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2025/07/11 配信
ケトルベルのバリスティックな動きをわかりやすく分解するための時計の...
2:45
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2025/07/10 配信
ケトルベルの動きの軌道を時計に見立ててイメージし、複雑でバリスティ...
6:29
ジョシュ・ヘンキン
2025/06/18 配信
ケトルベルでのパワーのエクササイズといえば、誰もがスイングから始め...
3:28
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2025/05/19 配信
コーチ・タレクがケトルベルスイングの科学と解剖学とテクニックをカバ...
3:11
オリジナルストレングス
2025/05/06 配信
必ずしもケトルベルである必要はないけれど、自分自身にとってちょうど...
3:49
ジョシュ・ヘンキン
2025/04/28 配信
ケトルベルを使ったデッドリフトのプログレッションとして、両足平行か...
3:25
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2025/04/25 配信
ケトルベルスイングの科学的背景と、それに関わるテクニックをカバーす...
4:00
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2025/04/10 配信
ケトルベルスイングの障害予防やリハビリテーションにおける有用性に関...
2:16
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2025/03/26 配信
ケトルベルトレーニングから期待できるメリットということを考える時、...
4:22
ダン・ジョン
2025/03/21 配信
バーベルを使うトレーニングとケトルベルを使うトレーニングには、それ...
1:57
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2025/03/05 配信
短い時間で効率よくポステリアチェーンのトレーニング種目を組み合わせ...
6:59
ダン・ジョン
2025/02/20 配信
自分自身はケトルベルスイングでかなりの効果を経験しているにも関わら...
6:50
ダン・ジョン
2025/02/04 配信
仕事の合間を見つけてケトルベルの短いトレーニングセッションを組み込...
3:44
ジョシュ・ヘンキン
2025/01/13 配信
オーバーヘッドのプレスをより効果的に安全に実行するためには、両側同...
2:48
ジョシュ・ヘンキン
2024/12/23 配信
ハーフニーリングのポジションからケトルベルクリーンを行おうとする際...
2:15
ジョシュ・ヘンキン
2024/12/12 配信
クリーンの動きに前額面の要素を取り入れようとする際、即座に側方への...
3:24
キャシー・ドゥリー
2024/12/09 配信
僧帽筋上部や肩甲挙筋など首の付け根のあたりが常に緊張してしまいがち...
4:00
ダン・ジョン
2024/12/04 配信
ケトルベルのスイングクリーンに対してデッドクリーンが持つ有利な点と...
5:36
ダン・ジョン
2024/11/14 配信
ウインドミルというエクササイズをご存知でしょうか?私自身は、ケトル...

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