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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2024/11/14 配信
ウインドミルというエクササイズをご存知でしょうか?私自身は、ケトル...
2024/10/01 配信
ケトルベルで、必要な要素をカバーするトレーニングプログラムを実行す...
2024/08/02 配信
ケトルベルスイングは、それ自体がスキル獲得に時間を要するエクササイ...
2024/07/15 配信
ケトルベルスイングのスイング完了時に股関節伸展が完全にできない場合...
2024/07/05 配信
ケトルベルスイングは、三角筋後部を鍛えることができるか?という質問...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2024/06/27 配信
特にロングサイクルのように長時間繰り返してケトルベルスナッチを行う...
2024/04/23 配信
ケトルベルを使ったトレーニングで、心臓血管系の効果を得ようと思う時...
2024/04/04 配信
シングルレッグのデッドリフトにチャレンジをしているけれど、回旋の力...
2024/04/02 配信
ケトルベルトレーニングのエキスパートでもあるストレングスコーチのダ...
2024/01/24 配信
健康で長生きをするためには、薬を飲むより、特定の食べ物に頼るより、...
2023/12/20 配信
オーバーヘッドプレスの重量をアップするのに何ヶ月も苦労していたキャ...
2023/11/23 配信
過去に怪我をして腰部に不安感を持っている人、今までウエイトトレーニ...
2023/10/25 配信
代謝的サーキットに注目することが多いコーチ・ドスが、ピュアに筋力と...
2023/10/20 配信
オーバーヘッドプレスは肩から力を生成するのではなく、足から地面に向...
2023/10/10 配信
パワーを発達させるためのエクササイズというと、弾性エネルギーを利用...
2023/09/14 配信
どちらのツールでもトレーニング経験を豊富に持つストレングスコーチ、...
2023/07/27 配信
左右交互に行うオルタネイティブケトルベルクリーンは、予想外にチャレ...
2023/05/08 配信
54歳からケトルベルトレーニングを始めた男性からの、Youtube...
2023/03/30 配信
私自身、最初にRKCを受講した際に最も難しいと感じたのは、ケトルベ...
2023/03/07 配信
バーベルやトラップバーを使用してのデッドリフトの実行を怖がるクライ...
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