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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

5:10
グレイインスティテュート
2025/09/17 配信
腕や肩を動かすことで胸椎の動きに影響を与える時、動きがあまりうまく...
6:37
グレイインスティテュート
2025/09/16 配信
腕や肩の動きをよりスムーズに引き出すために、胸椎の動きを向上させよ...
3:35
カリン・ガートナー
2025/09/15 配信
ロールダウンを行う際に、身体後ろ側に向かって呼吸を送り込むようにタ...
1:39
トム・マイヤーズ
2025/09/01 配信
ファシアのシステムのリモデリング、再構築には、神経系や筋系の変化よ...
2:54
オリジナルストレングス
2025/08/20 配信
ケトルベルを使ったアームバーというエクササイズを試したことはありま...
3:00
カリン・ガートナー
2025/08/19 配信
シンプルな立位からのロールダウンで脊椎、特に腰椎をオープンにするこ...
3:27
カリン・ガートナー
2025/07/31 配信
ロールダウンの動きの中で、腰椎のオープニングを強調し腹筋群の働きを...
2:58
リー・タフト
2025/07/30 配信
歩行のパターンにボールを加えることで、ワークアウトをより楽しく、そ...
7:17
グレイインスティテュート
2025/07/24 配信
歩行やランニングにおける骨盤と体幹の動きは、水平面において相反する...
7:06
グレイインスティテュート
2025/07/23 配信
歩行やランニングにおける骨盤と体幹の動きは、水平面において相反する...
3:17
オリジナルストレングス
2025/07/21 配信
ビーチでのんびり座っているようなポジションから、立ち上がったりプッ...
6:38
カリン・ガートナー
2025/07/16 配信
いわゆるインナーコアと呼ばれる深部安定筋群も、より運動に関わるグロ...
2344
エリック・クレッシー
2025/07/09 配信
3. 神経の緊張 ハムストリングスの緊張を感じるからといって、ハ...
2615
エリック・クレッシー
2025/07/08 配信
ハムストリングスの損傷ほど、不快で頑固なスポーツ障害はないかもしれ...
1:59
キャシー・ドゥリー
2025/07/07 配信
脊椎全体の安定性を確保しながら、安全に首の可動性を高めるドリルの実...
6:57
グレイインスティテュート
2025/06/27 配信
関節鏡半月板部分切除後、各スポーツへの復帰への準備ができているかい...
6:51
グレイインスティテュート
2025/06/26 配信
関節鏡による半月板部分切除手術は、リハビリの期間が他の手術と比較し...
3534
グレッグ・リーマン
2025/06/20 配信
私たちは、膝の変形性関節症(OA)の管理のための新しい臨床ケア基準...
2:55
カリン・ガートナー
2025/06/19 配信
ロールダウンの動きにありがちなエラーを優しく修正したり、後頭骨と仙...
1629
グレイインスティテュート
2025/06/16 配信
Ganderup T, Jensen C, Holsgaard...

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