10年前、フィットネス関係者を集めて講演をするとき、よく心拍変動（HRV）を使っている人は何人いるかと質問をしていました。誰も手を挙げる人がいなかった時、何人の人が、HRVとは何かを知っているか質問してみました。
通常2-3人は手を挙げましたが、ほとんどの人達は無表情で私を見ていました。
今日、同じような質問をすると、ほとんどの人がHRVとは何か知っている、あるいは少なくとも聞いたことがあると答えます。私の最初のHRVアプリ『バイオフォースHRV』であれ、現在のアプリ『モーフィアス』であれ、他のアプリであれ、多くの人が使ったことがあります。
HRVはフィットネスでよく使われるツールになりましたが、しかし...
マイクロラーニングの
続きを見る
無料アカウント登録で、
7日間のトライアルがスタート。
動画も記事もお楽しみいただけます。
