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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

5:09
ダン・ジョン
2024/11/05 配信
動作パターンに注目して1セッションのトレーニング種目を4種目程度に...
3:02
ジョシュ・ヘンキン
2024/11/04 配信
アルティメイトサンドバッグを使用したパワークリーンは、股関節のヒン...
2:18
キャシー・ドゥリー
2024/10/23 配信
ハードスタイルのプッシュアップを試してみたことはりますか?全身が一...
3720
エリック・クレッシー
2024/10/22 配信
デッドリフトを長期的漸進のための5つの鍵 フィットネス業界で...
5:49
ダン・ジョン
2024/10/11 配信
56歳以上の人達は、より高レップのボディビルディングトレーニングを...
7:12
ダン・ジョン
2024/09/26 配信
50歳以上の人達、特に男性にとって、トレーニング種目を一つだけ選ぶ...
5:24
リー・タフト
2024/09/25 配信
SAQスペシャリストのりー・タフトが、一般成人を対象として動きを指...
4:29
ダン・ジョン
2024/09/13 配信
ゴブレットスクワットと呼ばれるスクワットのポジションは、ストレング...
3:43
リー・タフト
2024/09/12 配信
股関節のヒンジパターンは重要なムーブメントパターンでありつつも、指...
2468
エリック・クレッシー
2024/08/29 配信
ストレングストレーニングプログラム:セット数とレップ数はどのくらい...
2655
エリック・クレッシー
2024/08/28 配信
Q:これは何時間もの回答を伴う含みのある質問であることは理解してい...
6:05
マイク・ロバートソン
2024/08/27 配信
プッシュアップは、どこにいても自重で行うことができる効果的なトレー...
3461
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2024/08/16 配信
イントロ 多くの場合、ジムに行く人は、自分が望む結果への直接的な...
5:09
ダン・ジョン
2024/08/09 配信
ストラップを使うべきか?グリップを強化すべきか?デッドリフトを実行...
5:07
ダン・ジョン
2024/07/30 配信
エリートレベルのアスリート達にとって、ストレングストレーニングは本...
5:17
ダン・ジョン
2024/07/29 配信
エリートレベルのアスリート達にとって、ストレングストレーニングは本...
2:35
キャシー・ドゥリー
2024/07/15 配信
ケトルベルスイングのスイング完了時に股関節伸展が完全にできない場合...
3:13
ダン・ジョン
2024/06/25 配信
ストレングスコーチのダン・ジョンのトレーニングプロトコールの一つで...
2:05
ダン・ジョン
2024/06/14 配信
ダン・ジョンが実際にジムで毎日のように行っているお気に入りのプルの...
3:51
ダン・ジョン
2024/06/05 配信
ウエイトリフティングのトレーニング時につけるウエイトベルトは、どの...

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