コンテンツ一覧
ステータスメッセージ
★身体の再起動ボタンをプレスする方法を楽しく学ぼう!オリジナルストレングスプレスリセット認定コース:大阪クラス(9/22)
はこちらへ!
現在 3140 件のコンテンツを掲載中!
キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2024/07/15 配信
ケトルベルスイングのスイング完了時に股関節伸展が完全にできない場合...
2024/06/25 配信
ストレングスコーチのダン・ジョンのトレーニングプロトコールの一つで...
2024/06/14 配信
ダン・ジョンが実際にジムで毎日のように行っているお気に入りのプルの...
2024/06/05 配信
ウエイトリフティングのトレーニング時につけるウエイトベルトは、どの...
2024/05/28 配信
トレーニングをすることのみでなく負荷を軽くすることディロードをする...
2024/05/24 配信
高校や大学のトップレベル、そしてプロレベルのバスケットボール選手達...
2024/05/08 配信
従来の標準的なデッドリフトのエクササイズをそのままのスタイルで指導...
2024/04/29 配信
スクワットやデッドリフトやスプリットスクワットといった代表的なエク...
2024/03/12 配信
フロントスクワットでどのようにバーをホールドするのかは、手首や肘、...
2024/03/11 配信
スクワットというのは基礎的なムーブメントパターンの一つですが、トレ...
2024/03/06 配信
筋力やサイズを長期的に一貫して向上させたいと望む時、トレーニングで...
2024/02/20 配信
トライアスロンのような耐久レースでは、ランニング、サイクリング、ス...
2024/02/07 配信
ザーチャースクワットと呼ばれるバーベルでのフロントスクワットと、D...
2024/01/18 配信
デッドリフトを安全に効果的に行うためには、しっかりとしたテクニック...
2024/01/09 配信
様々なキャリーのドリルを行う際に、左右対称のウエイトを使うのではな...
2023/12/20 配信
オーバーヘッドプレスの重量をアップするのに何ヶ月も苦労していたキャ...
2023/11/29 配信
ステップアップのエクササイズは、ポステリアチェーンの強化の種目とし...
2023/11/27 配信
アルティメイトサンドバッグを胸の前でホールドするフロントロードのポ...
2023/11/17 配信
ボックスにステップして上がるステップアップのエクササイズは、シンプ...
2023/10/25 配信
代謝的サーキットに注目することが多いコーチ・ドスが、ピュアに筋力と...
ページ