コンテンツ一覧
ステータスメッセージ
★Dr.キャシー・ドゥーリーを講師に迎えての「
MOVEPRO・ブリーミングのサブシステムを理解する」、オンライン配信決定!収録ビデオ付き!
詳しくはこちらへ
★先日の
アゴラ#28(チャマ/相澤護さん)の収録ビデオ&スライドPDFの準備が完了いたしました。会員の方は「
マイフォルダー」>>「AGORA」からご覧いただけます。
現在 3074 件のコンテンツを掲載中!
キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2024/03/12 配信
フロントスクワットでどのようにバーをホールドするのかは、手首や肘、...
2024/03/11 配信
スクワットというのは基礎的なムーブメントパターンの一つですが、トレ...
2024/03/06 配信
筋力やサイズを長期的に一貫して向上させたいと望む時、トレーニングで...
2024/02/20 配信
トライアスロンのような耐久レースでは、ランニング、サイクリング、ス...
2024/02/07 配信
ザーチャースクワットと呼ばれるバーベルでのフロントスクワットと、D...
2024/01/18 配信
デッドリフトを安全に効果的に行うためには、しっかりとしたテクニック...
2024/01/09 配信
様々なキャリーのドリルを行う際に、左右対称のウエイトを使うのではな...
2023/12/20 配信
オーバーヘッドプレスの重量をアップするのに何ヶ月も苦労していたキャ...
2023/11/29 配信
ステップアップのエクササイズは、ポステリアチェーンの強化の種目とし...
2023/11/27 配信
アルティメイトサンドバッグを胸の前でホールドするフロントロードのポ...
2023/11/17 配信
ボックスにステップして上がるステップアップのエクササイズは、シンプ...
2023/10/25 配信
代謝的サーキットに注目することが多いコーチ・ドスが、ピュアに筋力と...
2023/10/20 配信
オーバーヘッドプレスは肩から力を生成するのではなく、足から地面に向...
2023/10/19 配信
スクワットができない?
スクワットはあらゆる筋力トレーニング...
2023/10/13 配信
特に男性の場合、トレーニングの目的が何であれ、幅広くて厚みがあって...
2023/10/05 配信
回旋動作の力とパワーをより安全に効率的に向上させるために、スレッド...
2023/09/22 配信
ストレングストレーニングといえば=スクワット。というようなイメージ...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2023/08/29 配信
ワークアウトからより多くを得ることができるのではないかと感じたこと...
2023/08/04 配信
スプリットスクワットを行う際に、起こりやすい間違いにはいくつかあり...
2023/07/13 配信
筋肉は、アイソメトリック収縮時や短縮性収縮時に比較して、伸長されて...
ページ