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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2025/05/23 配信
クレッシー・スポーツ・パフォーマンスでは、新しいスタッフにストレン...
2025/04/30 配信
ハーフニーリングのポジションをしっかりと設定して維持するだけでも、...
2025/04/29 配信
68歳の現在も大会でリフトするストレングスコーチのダン・ジョンが、...
2025/04/28 配信
ケトルベルを使ったデッドリフトのプログレッションとして、両足平行か...
2025/04/14 配信
ストレートバーでの従来のデッドリフトがうまく行えない人にも、足幅を...
2025/04/11 配信
胸椎後弯が強く胸が閉じているようなタイプの姿勢の人に対して、より効...
2025/03/27 配信
人間の身体の左右非対称性を理解した上で、ユニラテラル(片側性)のト...
2025/03/21 配信
バーベルを使うトレーニングとケトルベルを使うトレーニングには、それ...
2025/03/07 配信
左右非対称性を有する私達の身体を強化しようとする時、両側性の強化エ...
2025/03/06 配信
左右非対称性を有する私達の身体を強化しようとする時、両側性の強化エ...
2025/02/19 配信
ハムストリングスの強化を目指したトレーニングが好きです、という人は...
2025/01/07 配信
ラックのポジションで負荷重量を抱えてウォーキングをする、あるいは、...
2025/01/06 配信
両側の脚で同時に発揮した筋力は、左右の脚で個々に発揮する筋力の和と...
2024/12/24 配信
スクワットのパターンとデッドリフトに代表されるヒンジのパターンの相...
2024/12/18 配信
農場で生活する男性からの、負荷を抱えて坂道を上り下りすることが脚の...
2024/11/28 配信
ストレングストレーニングといえば「バックスクワット」。バックスクワ...
2024/11/21 配信
スクワットの動作パターンに外部負荷をかけたいと思う時、多くの人たち...
2024/11/19 配信
筋力トレーニングで「限界まで追い込む」という表現をする際の、「限界...
2024/11/05 配信
動作パターンに注目して1セッションのトレーニング種目を4種目程度に...
2024/11/04 配信
アルティメイトサンドバッグを使用したパワークリーンは、股関節のヒン...
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