四つ這いのポジションで、両膝を床から持ち上げる瞬間に、あるいは持ち...
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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
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ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2025/09/19 配信
床の上での基礎的な動きのパターンに外部負荷を用いてローディングする...
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ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2025/09/12 配信
FTIのトレーニングシステムのピラー3は、基礎動作を学習した人を対...