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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

3:48
マイク・ロバートソン
2025/03/07 配信
左右非対称性を有する私達の身体を強化しようとする時、両側性の強化エ...
4:51
マイク・ロバートソン
2025/03/06 配信
左右非対称性を有する私達の身体を強化しようとする時、両側性の強化エ...
6:05
マイク・ロバートソン
2025/02/19 配信
ハムストリングスの強化を目指したトレーニングが好きです、という人は...
6:32
ダン・ジョン
2025/01/07 配信
ラックのポジションで負荷重量を抱えてウォーキングをする、あるいは、...
5:27
エリック・クレッシー
2025/01/06 配信
両側の脚で同時に発揮した筋力は、左右の脚で個々に発揮する筋力の和と...
3:40
マイク・ロバートソン
2024/12/24 配信
スクワットのパターンとデッドリフトに代表されるヒンジのパターンの相...
3:40
ダン・ジョン
2024/12/18 配信
農場で生活する男性からの、負荷を抱えて坂道を上り下りすることが脚の...
10:31
ダン・ジョン
2024/11/28 配信
ストレングストレーニングといえば「バックスクワット」。バックスクワ...
3:18
マイク・ロバートソン
2024/11/21 配信
スクワットの動作パターンに外部負荷をかけたいと思う時、多くの人たち...
1:38
クレイグ・リーベンソン
2024/11/19 配信
筋力トレーニングで「限界まで追い込む」という表現をする際の、「限界...
5:09
ダン・ジョン
2024/11/05 配信
動作パターンに注目して1セッションのトレーニング種目を4種目程度に...
3:02
ジョシュ・ヘンキン
2024/11/04 配信
アルティメイトサンドバッグを使用したパワークリーンは、股関節のヒン...
2:18
キャシー・ドゥリー
2024/10/23 配信
ハードスタイルのプッシュアップを試してみたことはりますか?全身が一...
3720
エリック・クレッシー
2024/10/22 配信
デッドリフトを長期的漸進のための5つの鍵 フィットネス業界で...
5:49
ダン・ジョン
2024/10/11 配信
56歳以上の人達は、より高レップのボディビルディングトレーニングを...
7:12
ダン・ジョン
2024/09/26 配信
50歳以上の人達、特に男性にとって、トレーニング種目を一つだけ選ぶ...
5:24
リー・タフト
2024/09/25 配信
SAQスペシャリストのりー・タフトが、一般成人を対象として動きを指...
4:29
ダン・ジョン
2024/09/13 配信
ゴブレットスクワットと呼ばれるスクワットのポジションは、ストレング...
3:43
リー・タフト
2024/09/12 配信
股関節のヒンジパターンは重要なムーブメントパターンでありつつも、指...
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エリック・クレッシー
2024/08/29 配信
ストレングストレーニングプログラム:セット数とレップ数はどのくらい...

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