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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

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キャシー・ドゥリー
2024/07/15 配信
ケトルベルスイングのスイング完了時に股関節伸展が完全にできない場合...
3:13
ダン・ジョン
2024/06/25 配信
ストレングスコーチのダン・ジョンのトレーニングプロトコールの一つで...
2:05
ダン・ジョン
2024/06/14 配信
ダン・ジョンが実際にジムで毎日のように行っているお気に入りのプルの...
3:51
ダン・ジョン
2024/06/05 配信
ウエイトリフティングのトレーニング時につけるウエイトベルトは、どの...
4:53
ダン・ジョン
2024/05/28 配信
トレーニングをすることのみでなく負荷を軽くすることディロードをする...
4:43
マイク・ロバートソン
2024/05/24 配信
高校や大学のトップレベル、そしてプロレベルのバスケットボール選手達...
4:57
マイク・ロバートソン
2024/05/08 配信
従来の標準的なデッドリフトのエクササイズをそのままのスタイルで指導...
4:16
マイク・ロバートソン
2024/04/29 配信
スクワットやデッドリフトやスプリットスクワットといった代表的なエク...
4:50
エリック・クレッシー
2024/03/12 配信
フロントスクワットでどのようにバーをホールドするのかは、手首や肘、...
4:47
マイク・ロバートソン
2024/03/11 配信
スクワットというのは基礎的なムーブメントパターンの一つですが、トレ...
4:11
ダン・ジョン
2024/03/06 配信
筋力やサイズを長期的に一貫して向上させたいと望む時、トレーニングで...
5:12
ダン・ジョン
2024/02/20 配信
トライアスロンのような耐久レースでは、ランニング、サイクリング、ス...
2:19
ジョシュ・ヘンキン
2024/02/07 配信
ザーチャースクワットと呼ばれるバーベルでのフロントスクワットと、D...
3:46
マイク・ロバートソン
2024/01/18 配信
デッドリフトを安全に効果的に行うためには、しっかりとしたテクニック...
4:49
ダン・ジョン
2024/01/09 配信
様々なキャリーのドリルを行う際に、左右対称のウエイトを使うのではな...
2:49
キャシー・ドゥリー
2023/12/20 配信
オーバーヘッドプレスの重量をアップするのに何ヶ月も苦労していたキャ...
2:36
コーチ・ドス
2023/11/29 配信
ステップアップのエクササイズは、ポステリアチェーンの強化の種目とし...
3:08
ジョシュ・ヘンキン
2023/11/27 配信
アルティメイトサンドバッグを胸の前でホールドするフロントロードのポ...
4:18
マイク・ロバートソン
2023/11/17 配信
ボックスにステップして上がるステップアップのエクササイズは、シンプ...
4:17
コーチ・ドス
2023/10/25 配信
代謝的サーキットに注目することが多いコーチ・ドスが、ピュアに筋力と...

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