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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2025/03/07 配信
左右非対称性を有する私達の身体を強化しようとする時、両側性の強化エ...
2025/03/06 配信
左右非対称性を有する私達の身体を強化しようとする時、両側性の強化エ...
2025/02/19 配信
ハムストリングスの強化を目指したトレーニングが好きです、という人は...
2025/01/07 配信
ラックのポジションで負荷重量を抱えてウォーキングをする、あるいは、...
2025/01/06 配信
両側の脚で同時に発揮した筋力は、左右の脚で個々に発揮する筋力の和と...
2024/12/24 配信
スクワットのパターンとデッドリフトに代表されるヒンジのパターンの相...
2024/12/18 配信
農場で生活する男性からの、負荷を抱えて坂道を上り下りすることが脚の...
2024/11/28 配信
ストレングストレーニングといえば「バックスクワット」。バックスクワ...
2024/11/21 配信
スクワットの動作パターンに外部負荷をかけたいと思う時、多くの人たち...
2024/11/19 配信
筋力トレーニングで「限界まで追い込む」という表現をする際の、「限界...
2024/11/05 配信
動作パターンに注目して1セッションのトレーニング種目を4種目程度に...
2024/11/04 配信
アルティメイトサンドバッグを使用したパワークリーンは、股関節のヒン...
2024/10/23 配信
ハードスタイルのプッシュアップを試してみたことはりますか?全身が一...
2024/10/22 配信
デッドリフトを長期的漸進のための5つの鍵
フィットネス業界で...
2024/10/11 配信
56歳以上の人達は、より高レップのボディビルディングトレーニングを...
2024/09/26 配信
50歳以上の人達、特に男性にとって、トレーニング種目を一つだけ選ぶ...
2024/09/25 配信
SAQスペシャリストのりー・タフトが、一般成人を対象として動きを指...
2024/09/13 配信
ゴブレットスクワットと呼ばれるスクワットのポジションは、ストレング...
2024/09/12 配信
股関節のヒンジパターンは重要なムーブメントパターンでありつつも、指...
2024/08/29 配信
ストレングストレーニングプログラム:セット数とレップ数はどのくらい...
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