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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2023/04/25 配信
パワー発達のためのエクササイズというと、矢状面で上下方向に動くクリ...
2023/04/24 配信
垂直方向のジャンプから着地して再びジャンプする時、あるいはカットす...
2023/04/20 配信
MRT:メタボリックレジスタンストレーニングとは、15:45秒、ま...
2023/04/12 配信
パワーのトレーニングを行う際にクリーンの運動パターンを行うことも多...
2023/03/30 配信
私自身、最初にRKCを受講した際に最も難しいと感じたのは、ケトルベ...
2023/01/24 配信
パワートレーニングというと、バーベルを使ったトレーニングのようなイ...
2022/11/24 配信
SAQのスペシャリストであるリー・タフトが、年齢を重ねた大人の人達...
2022/10/25 配信
ケトルベルスイングの動作にゴムバンドの抵抗を加えることで水平面にお...
2022/10/19 配信
NBAの選手達のトレーニング指導も担当するストレングスコーチのマイ...
2022/09/09 配信
加齢とともに、速筋繊維が衰えてきたり、結合組織の弾性が弱まってきた...
2022/05/19 配信
ハイプルやクリーンやスナッチなどのパワーを発揮する動きにおいて、よ...
2022/04/14 配信
プライオメトリックプッシュアップを行う際、どのような順番でプログレ...
2021/09/14 配信
ケトルベルスイングのテコを長くする方法として、ハンドルにタオルを通...
2021/08/11 配信
パワーの発達を向上させるためにプログラムを微調整できる本当にシンプ...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2021/07/13 配信
以前、エキセントリック筋力、伸長短縮サイクル、そしてファンクショナ...
2021/07/06 配信
私たちがしていることの全ては、より良いアスリートを築き上げるためで...
2021/06/08 配信
ケトルベルを使用したローテーショナルクリーンに「芝刈り機クリーン」...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2019/07/31 配信
デッドポジションから毎回スタートするケトルベルのデッドクリーンと、...
2019/02/19 配信
アルティメイトサンドバッグを、コントロールなくドスンと落としてしま...
2018/05/03 配信
コーチ・ドスが紹介するメタボリックレジスタンストレーニングとは、ど...
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