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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

2:15
ジョシュ・ヘンキン
2024/12/12 配信
クリーンの動きに前額面の要素を取り入れようとする際、即座に側方への...
2:48
ジョシュ・ヘンキン
2024/09/10 配信
パロフプレスと呼ばれる抗回旋のエクササイズが目指していることを、よ...
2:41
ジョシュ・ヘンキン
2024/07/19 配信
DVRT:ダイナミックバリアブルレジスタンストレーニングのドリルで...
5:48
ジョシュ・ヘンキン
2024/06/24 配信
アルティメイトサンドバッグを使用したベントオーバーロウは、他のタイ...
3:59
ジョシュ・ヘンキン
2024/05/31 配信
DVRTシステムとは何か?という質問にシンプルに「問題解決のための...
4:16
ジョシュ・ヘンキン
2024/05/16 配信
人間の機能的な動きには数多くの斜めのパターンが含まれています。斜め...
5:41
ジェシカ・ベント
2024/04/19 配信
アルティメイトサンドバッグを使用したプレスアウトスクワットをご存知...
5:01
ジョシュ・ヘンキン
2024/04/04 配信
シングルレッグのデッドリフトにチャレンジをしているけれど、回旋の力...
8:09
コーチ・フューリー
2024/04/03 配信
DVRTマスターインストラクターであるコーチ・フューリーが、DVR...
3:07
ジョシュ・ヘンキン
2024/02/19 配信
回旋の力に抵抗するコアのトレーニングというと「じっとしている」イメ...
2:19
ジョシュ・ヘンキン
2024/02/07 配信
ザーチャースクワットと呼ばれるバーベルでのフロントスクワットと、D...
6:04
ジョシュ・ヘンキン
2023/12/29 配信
臀筋のトレーニングを行う際に、単に筋活性が上がるように負荷を重くし...
3:09
ジョシュ・ヘンキン
2023/09/08 配信
スクワットのポジションに下降する際に、骨盤がカクンと後継して尾骨が...
3:50
ジェシカ・ベント
2023/09/07 配信
デッドバグやバードドッグなどの代表的なコアのエクササイズを、より効...
3:16
ジョシュ・ヘンキン
2023/06/29 配信
スーパインブリッジやヒップブリッジ、グルートブリッジなどの名所で呼...
4:18
ジョシュ・ヘンキン
2023/04/12 配信
パワーのトレーニングを行う際にクリーンの運動パターンを行うことも多...
2:55
ジェシカ・ベント
2023/03/29 配信
膝の半月板を損傷している理学療法士のジェシカ・ベントが、自分自身の...
2:29
ジェシカ・ベント
2023/03/13 配信
ランジの動きは、私達が移動をするためにもとても重要なムーブメントパ...
3:55
ジョシュ・ヘンキン
2023/03/08 配信
スクワットという動作に外部負荷をプラスする際、負荷重量自体を変化さ...
4:04
ジョシュ・ヘンキン
2023/01/24 配信
パワートレーニングというと、バーベルを使ったトレーニングのようなイ...

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