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2024/12/12 配信
クリーンの動きに前額面の要素を取り入れようとする際、即座に側方への...
2024/09/10 配信
パロフプレスと呼ばれる抗回旋のエクササイズが目指していることを、よ...
2024/07/19 配信
DVRT:ダイナミックバリアブルレジスタンストレーニングのドリルで...
2024/06/24 配信
アルティメイトサンドバッグを使用したベントオーバーロウは、他のタイ...
2024/05/31 配信
DVRTシステムとは何か?という質問にシンプルに「問題解決のための...
2024/05/16 配信
人間の機能的な動きには数多くの斜めのパターンが含まれています。斜め...
2024/04/19 配信
アルティメイトサンドバッグを使用したプレスアウトスクワットをご存知...
2024/04/04 配信
シングルレッグのデッドリフトにチャレンジをしているけれど、回旋の力...
2024/04/03 配信
DVRTマスターインストラクターであるコーチ・フューリーが、DVR...
2024/02/19 配信
回旋の力に抵抗するコアのトレーニングというと「じっとしている」イメ...
2024/02/07 配信
ザーチャースクワットと呼ばれるバーベルでのフロントスクワットと、D...
2023/12/29 配信
臀筋のトレーニングを行う際に、単に筋活性が上がるように負荷を重くし...
2023/09/08 配信
スクワットのポジションに下降する際に、骨盤がカクンと後継して尾骨が...
2023/09/07 配信
デッドバグやバードドッグなどの代表的なコアのエクササイズを、より効...
2023/06/29 配信
スーパインブリッジやヒップブリッジ、グルートブリッジなどの名所で呼...
2023/04/12 配信
パワーのトレーニングを行う際にクリーンの運動パターンを行うことも多...
2023/03/29 配信
膝の半月板を損傷している理学療法士のジェシカ・ベントが、自分自身の...
2023/03/13 配信
ランジの動きは、私達が移動をするためにもとても重要なムーブメントパ...
2023/03/08 配信
スクワットという動作に外部負荷をプラスする際、負荷重量自体を変化さ...
2023/01/24 配信
パワートレーニングというと、バーベルを使ったトレーニングのようなイ...
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