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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2024/10/17 配信
肩周りが硬く動きが悪いという場合に、効果的に、それも短時間で実行で...
2024/09/24 配信
歩行のサイクルにおける後ろ側の股関節では、どのようなチェーンリアク...
2024/08/23 配信
股関節伸筋群と屈筋群、そしてそれらに関わるファシアの複合体の間によ...
2024/08/22 配信
筋肉間の組織同士のグライドはどのように起こるのか?イメージしやすい...
2024/07/25 配信
選手やチームが野球で成功しない一番の理由は怪我です。今日、情報は過...
2024/07/12 配信
肩の可動域をテストした際に何らかの制限が見られる時、肩関節に注目を...
2024/06/10 配信
股関節のモビリティを引き出すために簡単に実行できる、リリースとリセ...
2024/06/04 配信
関節の可動域を増大させることを試みる際、関節の動きを孤立させて行う...
2024/04/18 配信
膝に痛みを抱える人は数多くいると思います。痛みを軽減して望む運動を...
2024/04/15 配信
脊椎の周囲の筋群を強化するのみでなく、結合組織全体も含めて脊椎の健...
2024/04/08 配信
ギリシア神話によれば、アキレスは敵に不死身と思われていた圧倒的な戦...
2024/03/27 配信
野球の投手達の肩の健康を守るためにもとても重要である股関節内旋の動...
2024/03/21 配信
エリートレベルのアスリートでも、週末にスポーツを楽しみたい人たちで...
2023/12/08 配信
肩の動きを向上させるために肩のみに注目をしてもより良い結果を得るこ...
2023/11/30 配信
理学療法士のアダム・ウルフが、歩行時のトランスフォーメーションゾー...
2023/11/10 配信
ハムストリングス損傷に関しては、2つのことが確実に言えます:...
2023/10/31 配信
朝目が覚めた後で、身体全体を目覚めさせる動きのルーティンを毎日実行...
2023/10/24 配信
足首のモビリティのスクリーニングの結果、大きな左右差が見つかった場...
2023/10/23 配信
壁を使って素早く簡単に行うことができる足首のモビリティスクリーニン...
2023/10/18 配信
トレーニングやドリルにツールを使う場合、どのツールでも同じように望...
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