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2024/04/22 配信
エクササイズのレップやセットの間の時間はレストに必要ではありますが...
2024/04/11 配信
斜めに傾斜したボード=スラントボードを、弾性あふれた素速いジャンプ...
2024/04/10 配信
ストレングスコーチのマイク・ロバートソンがフィールドやコートやピッ...
2024/03/29 配信
SAQスペシャリストのリー?タフトが基本的な7つのパターンを一つ一...
2024/03/08 配信
バスケットのパフォーマンスにおいてもとても重要となるリニアの加速と...
2024/02/23 配信
SAQのリー・タフトの7つのパターンシリーズから、バスケのディフェ...
2024/02/12 配信
バスケットの選手の場合、コートの距離がそれほどないからスプリントの...
2024/01/26 配信
アスリートにとって重要な7つのパターンをSAQスペシャリストのリー...
2024/01/10 配信
SAQスペシャリストのリー・タフトの7つのパターンシリーズから。シ...
2023/12/26 配信
バスケットの試合中に後ろに向かって後退したい時、バックペダルではな...
2023/12/06 配信
アスリートが方向転換をしようとする際に、一旦着地してからもう一度着...
2023/10/27 配信
スピードトレーニング実践中に何らかのレジスタンスをかけてトレーニン...
2023/10/09 配信
ラテラルシャッフルのドリルに、ゴムバンドの抵抗を使ったパロフプレス...
2023/09/15 配信
一つのスキルから他のスキルへと繋げる際に、効率的にそのリンキングが...
2023/08/25 配信
側方向へのシャッフルを効果的に練習する方法として、高さの低いボック...
2023/08/16 配信
スプリットステップ又はジャンプステップと呼ばれる動きのパターンがう...
2023/07/20 配信
年齢の若い子供たちにスピードプログラムを指導する際、どのあたりから...
2023/06/01 配信
アスリートがスプリントする際の姿勢や左右対称性、ケイダンス(歩調)...
2023/05/25 配信
スポーツの種類に関わらず、人間の動きの生体力学と物理学的な原理原則...
2023/05/09 配信
陸上選手の場合、スターティングブロックを蹴り出すことで動き始めの加...
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