マイク・ロバートソンは、インディアナ州インディアナポリス市のロバートソン・トレーニング・システム・センターの代表取締役であり、またインディアナポリス・フィットネス＆スポーツ・トレーニング（I-FAST）の共同所有者でもある。マイクはパフォーマンス・コーチの第一人者として世界的にその名を馳せ、幅広い層の顧客・アスリートの身体的ゴール、スポーツパフォーマンスのゴール達成のための指導を実践している...
膝つきからの腹筋ウォークアウト
2023/10/30配信
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2:24
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プランクをホールドするだけのエクササイズは退屈であるのみでなく、姿勢の癖が強調されてしまうかもしれない。アブウィールはコントロールが難しい。これらの中間になれそうな良いエクササイズは？というところで、シンプルなエクササイズをマイク・ロバートソンがシェアしてくれます。
