コンテンツ一覧
ステータスメッセージ
★シンプル且つ超パワフルなオリジナルストレングスのリセット方法を、自宅にいながらにして学ぶことができる貴重なチャンスが巡ってきました。
お見逃しなく!
現在 3336 件のコンテンツを掲載中!
キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2022/10/05 配信
私がインタビューを受けるとき、必ず最初に聞かれる質問の一つは、「ど...
2022/09/30 配信
スプリットスクワットやランジを実行する際の体幹の姿勢は直立していな...
2022/09/15 配信
DVRTのMAXランジというエクササイズをご存知でしょうか?ダイナ...
2022/09/09 配信
加齢とともに、速筋繊維が衰えてきたり、結合組織の弾性が弱まってきた...
2022/09/07 配信
4.心拍数モニターを正しく使う
心拍数モニターは、効果的...
2022/09/06 配信
コンディショニングを最高レベルまで高めるために必要なのは、たった2...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2022/08/22 配信
フィットネス業界には、実際はあなたにとって良くないことを美化したり...
2022/08/18 配信
ケトルベルのボトムアップホールドのポジションは、全てのラインが揃わ...
2022/08/16 配信
バンドを使ったラテラルウォークのドリルは、知らない人がいない位に幅...
2022/08/15 配信
片脚でのエクササイズを行う際に、下肢の可動域をしっかり大きく得るに...
2022/08/08 配信
数年前にこんなツイートを投稿したところ、かなり大きな反響がありまし...
2022/08/02 配信
コーチ・ドスといえば高重量で高強度のトレーニングのイメージが強いの...
2022/07/22 配信
ケトルベルの10,000回スイングチャレンジをご存じですか?30日...
2022/07/14 配信
ハーフニーリングのポジションでアルティメイトサンドバッグとストラッ...
2022/07/12 配信
コペンハーゲンサイドプランクという名称のサイドプランクを経験したこ...
2022/07/08 配信
アスリートとしての安静時心拍数は60拍/分以下になるようにしたい、...
2022/07/05 配信
30代、40代、50代、60代になっても競技スポーツを楽しんだり競...
2022/06/29 配信
TRXサスペンショントレーナーと、TRXバンデッド、ストレングスバ...
2022/06/28 配信
身体をより大きく、より素早く、より強くというテーマに沿ってレジスタ...
2022/06/21 配信
続く。。。
#2:定常状態だけでなく、インターバルのためのゾ...
ページ