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より強く健康な膝のための3つの重要なエクササイズ
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ジェシカ・ベントJessica Bento
DVRT 教育&運営責任者/理学療法士
膝の半月板を損傷している理学療法士のジェシカ・ベントが、自分自身の膝のリハビリとしても取り入れているステップダウンのエクササイズを、より安全に効果的に漸進させるためのプログレッションのアイデアをシェアします。
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