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筋力とコンディショニング能力を同時に効果的に向上させることができるのは、トレーニング初心者のみであるということを知っていましたか？コンディショニングのエキスパートであるジョール・ジェイミソンが具体的な漸進のためのアプローチを解説するビデオのパート２。
