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リフティングベルトは役に立つのか?

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ウエイトリフティングのトレーニング時につけるウエイトベルトは、どのような時に使えば有効なのか?つけるべきなのか、そうではないのか?という質問にストレングスコーチのダン・ジョンが答えます。

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コンテンツ提供者の紹介

danjohn.net
Dan John
ストレングスコーチ

ストレングスコーチとして30年以上の経験を持つ。前ユタ州 Juan Diego カソリック高校の強化コーチ及び陸上競技コーチ。ミズーリ州のコロンビア大学の宗教学研究の指導者。

歴史、宗教学の修士号を持ち、1985年フルブライト奨学金を受ける。

宗教学の指導者、研究者としてのキャリアと平行して、数多くのトレーニングに関する数多くの書籍、及び記事,、DVDの執筆を行っ...