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前額面の強さ
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
大人の皆さん、転倒しそうになった時に動きを制御して戻ってくることができる能力をしっかりと高めておきたいですよね?前額面から力が加わった時、前額面に向かって動いている時、いかにうまく減速することができるかを練習しておくことはとても重要なこと。試してみてください。
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