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前額面の強さ

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大人の皆さん、転倒しそうになった時に動きを制御して戻ってくることができる能力をしっかりと高めておきたいですよね?前額面から力が加わった時、前額面に向かって動いている時、いかにうまく減速することができるかを練習しておくことはとても重要なこと。試してみてください。

コンテンツ提供者の紹介

Lee Taft Athletic Consulting
Lee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS

リーは、米国でトップレベルのアスレチックムーブメントスペシャリストの一人として高い評価を得ており、スポーツ・スピード(株)(Sports Speed)の共同所有者、及びリータフトスピードアカデミー(株)の代表取締役である。

コートランド州立大学で体育学学士号、アメリカ合衆国スポーツアカデミー(United States Sports Academy)でスポーツ科学修士号を...