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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2023/11/17 配信
ボックスにステップして上がるステップアップのエクササイズは、シンプ...
2023/11/15 配信
パワートレーニングの一環としてメディシンボールスローを選択する際、...
2023/11/13 配信
クレッシー・スポーツ・パフォーマンスの見学に来て最初に気づくことの...
2023/10/30 配信
プランクをホールドするだけのエクササイズは退屈であるのみでなく、姿...
2023/10/27 配信
スピードトレーニング実践中に何らかのレジスタンスをかけてトレーニン...
2023/10/25 配信
代謝的サーキットに注目することが多いコーチ・ドスが、ピュアに筋力と...
2023/10/20 配信
オーバーヘッドプレスは肩から力を生成するのではなく、足から地面に向...
2023/10/19 配信
スクワットができない?
スクワットはあらゆる筋力トレーニング...
2023/10/18 配信
トレーニングやドリルにツールを使う場合、どのツールでも同じように望...
2023/10/13 配信
特に男性の場合、トレーニングの目的が何であれ、幅広くて厚みがあって...
2023/10/10 配信
パワーを発達させるためのエクササイズというと、弾性エネルギーを利用...
2023/10/09 配信
ラテラルシャッフルのドリルに、ゴムバンドの抵抗を使ったパロフプレス...
2023/10/05 配信
回旋動作の力とパワーをより安全に効率的に向上させるために、スレッド...
2023/09/22 配信
ストレングストレーニングといえば=スクワット。というようなイメージ...
2023/09/21 配信
クローリングで前に進む、後ろへ進む、横へ進むのみでなく、軸の周りで...
2023/09/15 配信
一つのスキルから他のスキルへと繋げる際に、効率的にそのリンキングが...
2023/09/14 配信
どちらのツールでもトレーニング経験を豊富に持つストレングスコーチ、...
2023/09/12 配信
日々の生活へのキャリーオーバーができるドリルのシリーズのパート3は...
2023/09/08 配信
スクワットのポジションに下降する際に、骨盤がカクンと後継して尾骨が...
2023/09/07 配信
デッドバグやバードドッグなどの代表的なコアのエクササイズを、より効...
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