コンバットスポーツのストレングス&コンディショニングのオーソリティーとして世界トップクラスの指導者。Ultimate MMA Conditioning の著者であり、数多くの記事の執筆やカンファレンスのスピーカーとしても広く知られている、エネルギーシステムに関しての第一人者。科学的に裏付けされ、実践的に応用できる、個別化されたトレーニングプログラムを指示することで広く知られる。
...もっとやれば良いというわけではない理由(そして回復力を高める3つの方法)パート1/2
2024/05/14配信
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ネズミとクロスフィッターとギャンブラーの共通点は何でしょうか?
行き当たりばったりの質問のように思えるのはわかっていますが、なぜこの質問をするかを伝えるので、ちょっと聞いてください...
ラスベガスに行ったことがある人なら、お気に入りのスロットマシンやゲームの前に座っている人たちの列を見たことがあると思います。曜日も時間も関係ありません。文字通り、世界中から何千人もの人々がお金を投げ入れて、賭け続ける場所なのです...
誰もが勝者として出ていきたいのですが、勝ち目は常に彼らにとって不利なもの。
ですから、私達は、それを勝利ではなくギャンブルと呼ぶわけです。
なぜこんな話をしたかというと、UFCのイベントのためにラスベガスへの旅行を計画しているときに、ギャンブルとトレーニングにどれほどの共通点があるのか思いついたから...
ドーパミンと快楽(報酬)の科学
その意味を理解するためには、1950年代のラットを「スキナー箱」と呼ばれるものに入れる一連の研究にさかのぼる必要があります。
これは1930年代に開発された箱で、ネズミに特定の作業をさせる(あるいは避ける)ように条件付けるためのものです。ラットは餌で報われるか、ショックで罰せられました。