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もっとやれば良いというわけではない理由(そして回復力を高める3つの方法)パート1/2

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ネズミとクロスフィッターとギャンブラーの共通点は何でしょうか?

行き当たりばったりの質問のように思えるのはわかっていますが、なぜこの質問をするかを伝えるので、ちょっと聞いてください...

ラスベガスに行ったことがある人なら、お気に入りのスロットマシンやゲームの前に座っている人たちの列を見たことがあると思います。曜日も時間も関係ありません。文字通り、世界中から何千人もの人々がお金を投げ入れて、賭け続ける場所なのです...

誰もが勝者として出ていきたいのですが、勝ち目は常に彼らにとって不利なもの。

ですから、私達は、それを勝利ではなくギャンブルと呼ぶわけです。

なぜこんな話をしたかというと、UFCのイベントのためにラスベガスへの旅行を計画しているときに、ギャンブルとトレーニングにどれほどの共通点があるのか思いついたから...

ドーパミンと快楽(報酬)の科学

その意味を理解するためには、1950年代のラットを「スキナー箱」と呼ばれるものに入れる一連の研究にさかのぼる必要があります。

これは1930年代に開発された箱で、ネズミに特定の作業をさせる(あるいは避ける)ように条件付けるためのものです。ラットは餌で報われるか、ショックで罰せられました。

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コンテンツ提供者の紹介

BioForce HRV / 8 Weeks Out
Joel Jamieson
BioForce HRV / 8 Weeks Out 代表

コンバットスポーツのストレングス&コンディショニングのオーソリティーとして世界トップクラスの指導者。Ultimate MMA Conditioning の著者であり、数多くの記事の執筆やカンファレンスのスピーカーとしても広く知られている、エネルギーシステムに関しての第一人者。科学的に裏付けされ、実践的に応用できる、個別化されたトレーニングプログラムを指示することで広く知られる。

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