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より強いコアとスクワットを生み出す方法

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DVRTシステムとは何か?という質問にシンプルに「問題解決のためのフィットネス」であると答えるシステム開発者のジョシュが、動きに関する容易な解決策として、どのようにアルティメイトサンドバッグが役立ってくれるのかをシンプルな動きを使って解説します。

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コンテンツ提供者の紹介

DVRT
Josh Henkin
DVRTシステム 代表/CSCS

ジョシュ・ヘンキンは、フィットネス・スポーツパフォーマンス業界で20年の経験を持つ公認ストレングス・コンディショニング・スペシャリストである。

彼は10代半ばで足首の負傷に悩まされて以来、フィットネス・パフォーマンストレーニングに関心を持ち始めた。医師には二度と正常な歩行はできなくなるだろうと診断されたものの、ストレングストレーニングに出会い、負傷から回復しただけでなく、彼の初...