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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2024/02/07 配信
ザーチャースクワットと呼ばれるバーベルでのフロントスクワットと、D...
2024/01/26 配信
アスリートにとって重要な7つのパターンをSAQスペシャリストのリー...
2024/01/24 配信
健康で長生きをするためには、薬を飲むより、特定の食べ物に頼るより、...
2024/01/22 配信
TRXサスペンショントレーナーは、幅広く色々なことができる素晴らし...
2024/01/18 配信
デッドリフトを安全に効果的に行うためには、しっかりとしたテクニック...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2024/01/12 配信
フィットネスの目標達成までの道のりは、成長と改善の継続的なプロセス...
2024/01/11 配信
10年前、フィットネス関係者を集めて講演をするとき、よく心拍変動(...
2024/01/10 配信
SAQスペシャリストのリー・タフトの7つのパターンシリーズから。シ...
2024/01/09 配信
様々なキャリーのドリルを行う際に、左右対称のウエイトを使うのではな...
2023/12/29 配信
臀筋のトレーニングを行う際に、単に筋活性が上がるように負荷を重くし...
2023/12/28 配信
ゾーン2カーディオと呼ばれるのは、低強度の心血管系トレーニングを意...
2023/12/26 配信
バスケットの試合中に後ろに向かって後退したい時、バックペダルではな...
2023/12/20 配信
オーバーヘッドプレスの重量をアップするのに何ヶ月も苦労していたキャ...
2023/12/19 配信
エネルギーシステム、無酸素系、有酸素系、コンディショニング、持久力...
2023/12/06 配信
アスリートが方向転換をしようとする際に、一旦着地してからもう一度着...
2023/12/04 配信
身体前面のコアの働きを強めるのに、昔ながらの上体起こしやクランチを...
2023/11/29 配信
ステップアップのエクササイズは、ポステリアチェーンの強化の種目とし...
2023/11/27 配信
アルティメイトサンドバッグを胸の前でホールドするフロントロードのポ...
2023/11/23 配信
過去に怪我をして腰部に不安感を持っている人、今までウエイトトレーニ...
2023/11/21 配信
様々なタイプのローリングのエクササイズの中で、今回はティムがエレベ...
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