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アルティメイトサンドバッグを使用したパワークリーンは、股関節のヒンジ動作をベースにした爆発的でパワフルなエクササイズです。このエクササイズをより上手く、失敗することなく効果的に実行するための段階的なエクササイズプログレッションをジョシュ・ヘンキンが紹介します。
