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SAQスペシャリストのりー・タフトが、一般成人を対象として動きを指導するビデオシリーズから、スタップアップのプログレッションをご紹介します。自分自身にチャレンジをすることを忘れず、常に成長するマインドセットを持ち続けることは何歳になっても重要なことですよね。
