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行うべきヒンジパターン
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リー・タフトLee Taft
Lee Taft Athletic Consulting 代表/CSCS
股関節のヒンジパターンは重要なムーブメントパターンでありつつも、指導をするのが難しい動きでもありますよね。リー・タフトが効果的にヒンジパターンを指導するためのキューイングのアイデアをシェアします。
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