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回旋の力に抵抗するコアのトレーニングというと「じっとしている」イメージがあるかもしれませんが、よりダイナミックな動きにおいて、体幹は回旋の力に抵抗をしたまま、四肢を動かすことができるようになれば、スポーツや実生活でもより実践的なキャリーオーバーが期待できます。段階的に試してみてください。
