ジョシュ・ヘンキンは、フィットネス・スポーツパフォーマンス業界で20年の経験を持つ公認ストレングス・コンディショニング・スペシャリストである。
彼は10代半ばで足首の負傷に悩まされて以来、フィットネス・パフォーマンストレーニングに関心を持ち始めた。医師には二度と正常な歩行はできなくなるだろうと診断されたものの、ストレングストレーニングに出会い、負傷から回復しただけでなく、彼の初...
DVRT：ダイナミックバリアブルレジスタンストレーニングのドリルであるMAXの動きのシリーズは、身体が動く方向と負荷重量が動く方向が異なり、動きを生み出すと同時に他の面からかかる力に抵抗することを要求される動きです。重要なポイントはどこにあるのか？開発者のジョシュが解説をします。
