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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2022/10/20 配信
学生達のトレーニング指導経験豊富なストレングスコーチ、ダン・ジョン...
2022/09/30 配信
スプリットスクワットやランジを実行する際の体幹の姿勢は直立していな...
2022/08/18 配信
ケトルベルのボトムアップホールドのポジションは、全てのラインが揃わ...
2022/08/08 配信
数年前にこんなツイートを投稿したところ、かなり大きな反響がありまし...
2022/06/28 配信
身体をより大きく、より素早く、より強くというテーマに沿ってレジスタ...
2022/06/17 配信
RKCとストロングファースト両方のマスターケトルベルインストラクタ...
2022/06/08 配信
ダイナミゥクな回旋の動きは、見た目にもアスレチックでかっこいい動き...
2022/06/06 配信
デッドリフトのマックスの重量を向上させたいと練習しているのに、なか...
2022/05/19 配信
ハイプルやクリーンやスナッチなどのパワーを発揮する動きにおいて、よ...
2022/04/06 配信
もし所有しているケトルベルの数が1つだけだったら、オーバーヘッドプ...
2021/12/30 配信
なぜエクササイズをローテーションさせるべきなのか?(続き)
#3...
2021/12/29 配信
トレーナーやコーチとしてのわたしたちの最大の目標の一つは、わたした...
2021/12/21 配信
グリップの強さは、手の小さい私にとっても弱点の一つ。ストラップを使...
2021/12/02 配信
上肢と下肢へのローディングパターンが反対側になるものをコントララテ...
2021/11/10 配信
ケトルベルのドリルのうち、スナッチはベルの移動距離も長く、運動強度...
2021/10/27 配信
トレーニングの最初の段階で、主要なエクササイズとして選択されるエク...
2021/10/19 配信
多くの人々はデッドリフトを“すべてのエクササイズの王様”と呼んでい...
2021/10/08 配信
ケトルベルスイングを指導する際に、難しいのはいかに股関節のヒンジの...
2021/08/18 配信
スクワットの問題:重力とポジション
ジムにやってくる多くのアスリ...
2021/08/17 配信
フィットネス業界に関して、私を本当に悩ませている1つのことは、白黒...
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