コンテンツ一覧
ステータスメッセージ
★シンプル且つ超パワフルなオリジナルストレングスのリセット方法を、自宅にいながらにして学ぶことができる貴重なチャンスが巡ってきました。
お見逃しなく!
現在 3331 件のコンテンツを掲載中!
キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2024/02/20 配信
トライアスロンのような耐久レースでは、ランニング、サイクリング、ス...
2024/02/07 配信
ザーチャースクワットと呼ばれるバーベルでのフロントスクワットと、D...
2024/01/18 配信
デッドリフトを安全に効果的に行うためには、しっかりとしたテクニック...
2024/01/09 配信
様々なキャリーのドリルを行う際に、左右対称のウエイトを使うのではな...
2023/12/20 配信
オーバーヘッドプレスの重量をアップするのに何ヶ月も苦労していたキャ...
2023/11/29 配信
ステップアップのエクササイズは、ポステリアチェーンの強化の種目とし...
2023/11/27 配信
アルティメイトサンドバッグを胸の前でホールドするフロントロードのポ...
2023/11/17 配信
ボックスにステップして上がるステップアップのエクササイズは、シンプ...
2023/10/25 配信
代謝的サーキットに注目することが多いコーチ・ドスが、ピュアに筋力と...
2023/10/20 配信
オーバーヘッドプレスは肩から力を生成するのではなく、足から地面に向...
2023/10/19 配信
スクワットができない?
スクワットはあらゆる筋力トレーニング...
2023/10/13 配信
特に男性の場合、トレーニングの目的が何であれ、幅広くて厚みがあって...
2023/10/05 配信
回旋動作の力とパワーをより安全に効率的に向上させるために、スレッド...
2023/09/22 配信
ストレングストレーニングといえば=スクワット。というようなイメージ...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2023/08/29 配信
ワークアウトからより多くを得ることができるのではないかと感じたこと...
2023/08/04 配信
スプリットスクワットを行う際に、起こりやすい間違いにはいくつかあり...
2023/07/13 配信
筋肉は、アイソメトリック収縮時や短縮性収縮時に比較して、伸長されて...
2023/06/23 配信
床からのデッドリフトで重量を重くすると腰痛を経験するというリスナー...
2023/05/11 配信
スクワットというと高重量を持ち上げるリフトのような印象がありますが...
2023/05/02 配信
クローリングは、全身が関わる効果的な動きのパターンですが、このビデ...
ページ