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ステータスメッセージ
★シンプル且つ超パワフルなオリジナルストレングスのリセット方法を、自宅にいながらにして学ぶことができる貴重なチャンスが巡ってきました。
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2023/04/20 配信
MRT:メタボリックレジスタンストレーニングとは、15:45秒、ま...
2023/03/17 配信
コーチ・ドスが以前TRXトレーニングセンターで指導したカーディオス...
2023/03/16 配信
2008年に私の最初の本が出版されたとき、私がスピードデッドリフト...
2023/03/08 配信
スクワットという動作に外部負荷をプラスする際、負荷重量自体を変化さ...
2023/03/07 配信
バーベルやトラップバーを使用してのデッドリフトの実行を怖がるクライ...
2023/02/20 配信
英語の表現で、Meat Head というのは、「脳みそが筋肉ででき...
2023/02/16 配信
60代半ばのダン・ジョン自身が昨年苦労せず16kgの減量に成功した...
2023/01/13 配信
中年プルアップ症候群=MAPSと呼ばれる、プルアップに伴う肘の痛み...
2023/01/10 配信
筋力強化のためのプログラムを設計する場合、向上を促すために操作でき...
2023/01/09 配信
どのスクワットがベストですか?とかどのデッドリフトがベストですか?...
2022/12/07 配信
コーチ・ドスが、友人のデーブをモデルに、バーベルを使用したヒンジと...
2022/11/30 配信
私自身プッシュはかなり得意なのにも関わらず、プルアップは長年苦手意...
2022/11/23 配信
トレーニングのデザインをする際に、最初の1ヶ月、あるいは最初のトレ...
2022/11/18 配信
ワークキャパシティとは、その人が仕事ができる許容量を意味します。ト...
2022/11/11 配信
プレスのトレーニングといえば、何はさておきベンチプレスとなりがちで...
2022/11/08 配信
わたしたちは2010年10月に愛犬のタンクを購入しましたー以来彼は...
2022/10/20 配信
学生達のトレーニング指導経験豊富なストレングスコーチ、ダン・ジョン...
2022/09/30 配信
スプリットスクワットやランジを実行する際の体幹の姿勢は直立していな...
2022/08/18 配信
ケトルベルのボトムアップホールドのポジションは、全てのラインが揃わ...
2022/08/08 配信
数年前にこんなツイートを投稿したところ、かなり大きな反響がありまし...
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