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ステータスメッセージ

★シンプル且つ超パワフルなオリジナルストレングスのリセット方法を、自宅にいながらにして学ぶことができる貴重なチャンスが巡ってきました。お見逃しなく

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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。

4:29
ダン・ジョン
2024/09/13 配信
ゴブレットスクワットと呼ばれるスクワットのポジションは、ストレング...
3:43
リー・タフト
2024/09/12 配信
股関節のヒンジパターンは重要なムーブメントパターンでありつつも、指...
2468
エリック・クレッシー
2024/08/29 配信
ストレングストレーニングプログラム:セット数とレップ数はどのくらい...
2655
エリック・クレッシー
2024/08/28 配信
Q:これは何時間もの回答を伴う含みのある質問であることは理解してい...
6:05
マイク・ロバートソン
2024/08/27 配信
プッシュアップは、どこにいても自重で行うことができる効果的なトレー...
3461
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2024/08/16 配信
イントロ 多くの場合、ジムに行く人は、自分が望む結果への直接的な...
5:09
ダン・ジョン
2024/08/09 配信
ストラップを使うべきか?グリップを強化すべきか?デッドリフトを実行...
5:07
ダン・ジョン
2024/07/30 配信
エリートレベルのアスリート達にとって、ストレングストレーニングは本...
5:17
ダン・ジョン
2024/07/29 配信
エリートレベルのアスリート達にとって、ストレングストレーニングは本...
2:35
キャシー・ドゥリー
2024/07/15 配信
ケトルベルスイングのスイング完了時に股関節伸展が完全にできない場合...
3:13
ダン・ジョン
2024/06/25 配信
ストレングスコーチのダン・ジョンのトレーニングプロトコールの一つで...
2:05
ダン・ジョン
2024/06/14 配信
ダン・ジョンが実際にジムで毎日のように行っているお気に入りのプルの...
3:51
ダン・ジョン
2024/06/05 配信
ウエイトリフティングのトレーニング時につけるウエイトベルトは、どの...
4:53
ダン・ジョン
2024/05/28 配信
トレーニングをすることのみでなく負荷を軽くすることディロードをする...
4:43
マイク・ロバートソン
2024/05/24 配信
高校や大学のトップレベル、そしてプロレベルのバスケットボール選手達...
4:57
マイク・ロバートソン
2024/05/08 配信
従来の標準的なデッドリフトのエクササイズをそのままのスタイルで指導...
4:16
マイク・ロバートソン
2024/04/29 配信
スクワットやデッドリフトやスプリットスクワットといった代表的なエク...
4:50
エリック・クレッシー
2024/03/12 配信
フロントスクワットでどのようにバーをホールドするのかは、手首や肘、...
4:47
マイク・ロバートソン
2024/03/11 配信
スクワットというのは基礎的なムーブメントパターンの一つですが、トレ...
4:11
ダン・ジョン
2024/03/06 配信
筋力やサイズを長期的に一貫して向上させたいと望む時、トレーニングで...

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