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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2024/10/23 配信
ハードスタイルのプッシュアップを試してみたことはりますか?全身が一...
2024/10/22 配信
デッドリフトを長期的漸進のための5つの鍵
フィットネス業界で...
2024/10/11 配信
56歳以上の人達は、より高レップのボディビルディングトレーニングを...
2024/09/26 配信
50歳以上の人達、特に男性にとって、トレーニング種目を一つだけ選ぶ...
2024/09/25 配信
SAQスペシャリストのりー・タフトが、一般成人を対象として動きを指...
2024/09/13 配信
ゴブレットスクワットと呼ばれるスクワットのポジションは、ストレング...
2024/09/12 配信
股関節のヒンジパターンは重要なムーブメントパターンでありつつも、指...
2024/08/29 配信
ストレングストレーニングプログラム:セット数とレップ数はどのくらい...
2024/08/28 配信
Q:これは何時間もの回答を伴う含みのある質問であることは理解してい...
2024/08/27 配信
プッシュアップは、どこにいても自重で行うことができる効果的なトレー...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2024/08/16 配信
イントロ
多くの場合、ジムに行く人は、自分が望む結果への直接的な...
2024/08/09 配信
ストラップを使うべきか?グリップを強化すべきか?デッドリフトを実行...
2024/07/30 配信
エリートレベルのアスリート達にとって、ストレングストレーニングは本...
2024/07/29 配信
エリートレベルのアスリート達にとって、ストレングストレーニングは本...
2024/07/15 配信
ケトルベルスイングのスイング完了時に股関節伸展が完全にできない場合...
2024/06/25 配信
ストレングスコーチのダン・ジョンのトレーニングプロトコールの一つで...
2024/06/14 配信
ダン・ジョンが実際にジムで毎日のように行っているお気に入りのプルの...
2024/06/05 配信
ウエイトリフティングのトレーニング時につけるウエイトベルトは、どの...
2024/05/28 配信
トレーニングをすることのみでなく負荷を軽くすることディロードをする...
2024/05/24 配信
高校や大学のトップレベル、そしてプロレベルのバスケットボール選手達...
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