ジョシュ・ヘンキンは、フィットネス・スポーツパフォーマンス業界で20年の経験を持つ公認ストレングス・コンディショニング・スペシャリストである。
彼は10代半ばで足首の負傷に悩まされて以来、フィットネス・パフォーマンストレーニングに関心を持ち始めた。医師には二度と正常な歩行はできなくなるだろうと診断されたものの、ストレングストレーニングに出会い、負傷から回復しただけでなく、彼の初...
オーバーヘッドプレスは肩から力を生成するのではなく、足から地面に向かって押し出すことで力を生み出すもの。不必要なストレスから肩を守り、オーバーヘッドプレスを成功させるためには、この重要なスキルを学ぶことが不可欠です。ジョシュ・ヘンキンが、パートナードリルでこのスキルの指導方法をシェアします。
