マイク・ロバートソンは、インディアナ州インディアナポリス市のロバートソン・トレーニング・システム・センターの代表取締役であり、またインディアナポリス・フィットネス＆スポーツ・トレーニング（I-FAST）の共同所有者でもある。マイクはパフォーマンス・コーチの第一人者として世界的にその名を馳せ、幅広い層の顧客・アスリートの身体的ゴール、スポーツパフォーマンスのゴール達成のための指導を実践している...
フロントスクワットのテクニックのためのステップ毎の完全なガイド
2024/11/21配信
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スクワットの動作パターンに外部負荷をかけたいと思う時、多くの人たちがバックスクワットを選択するのではないかと思いますが、バックスクワットを安全に指導するのは簡単なことではありませんよね？より安全なフロントスクワットを指導する際の指導法をマイク・ロバートソンが分解して解説します。
