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オフセット・スプリンター・デッドリフト
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ジョシュ・ヘンキンJosh Henkin
DVRTシステム 代表/CSCS
ケトルベルを使ったデッドリフトのプログレッションとして、両足平行から突然片足にジャンプしたりするケースもよく見かけますが、側屈や回旋の力により安全に確実に抵抗する方法を学ぶためには、その間のステップを飛ばしてしまわないことも重要です。どのような方法があり得るのでしょうか?
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