マイク・ロバートソンは、インディアナ州インディアナポリス市のロバートソン・トレーニング・システム・センターの代表取締役であり、またインディアナポリス・フィットネス＆スポーツ・トレーニング（I-FAST）の共同所有者でもある。マイクはパフォーマンス・コーチの第一人者として世界的にその名を馳せ、幅広い層の顧客・アスリートの身体的ゴール、スポーツパフォーマンスのゴール達成のための指導を実践している...
オフセットワークを最適化する
2025/03/27配信
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人間の身体の左右非対称性を理解した上で、ユニラテラル（片側性）のトレーニングを行う際に調整できることはどのようなものでしょうか？元来左右差がある身体と機能に対して、全く同じことを繰り返すよりもより効果的な方法のアイデアをシェアします。
