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胸椎後弯が強く胸が閉じているようなタイプの姿勢の人に対して、より効果的に胸壁を開いて上背部のバランスを取り戻すための効果的なエクササイズの一つをストレングスコーチのマイク・ロバートソンが紹介します。様々な呼吸のバリエーションが試せそうですね。
