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スクワットというと高重量を持ち上げるリフトのような印象がありますが、スクワットという言葉を「しゃがむ」と捉えれば、しゃがむ動作のエクササイズとして様々なタイプのものがあり得ますよね。マイク・ロバートソンが「醜いスクワット」と呼ぶオフセットのスクワットを試してみてください。
