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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2019/02/27 配信
床の上でのローリングには様々な種類がありますが、身体部位を分節毎に...
2019/02/26 配信
私が最初のワークアウトを始めたまさにその時、興味深いトレーニングが...
2019/02/19 配信
アルティメイトサンドバッグを、コントロールなくドスンと落としてしま...
2019/02/14 配信
陸上選手にとって重要なのみでなく、全てのアスリートの基礎的な基本動...
2019/02/08 配信
一日おきに、誰かが、フォーラムに下半身のトレーニングを作成する一番...
2019/02/07 配信
ケトルベルのウインドミルは、コアの安定にサポートされた状態で股関節...
2019/01/31 配信
ミニバンドを使ったラテラルステップのエクササイズは多くの方が行なっ...
2019/01/29 配信
「プログラミング・エッセンシャル」ビデオからの抜粋となるこのビデオ...
2019/01/16 配信
プッシュアップを行う際に、骨盤が持ち上がった姿勢で行ってしまいがち...
2019/01/14 配信
運動競技においてよく使われるフレーズの一つが、「膝を曲げろ」です。...
2019/01/04 配信
1、2か月前、私が夜遅くまでテレビを見ながら起きていたら、HBOの...
2018/12/20 配信
私がモビリティーのグールーと呼ばれるようなことは決してありえないで...
2018/12/18 配信
ダブルベルでのケトルベルクリーンの実行には、それなりの練習が必要で...
2018/12/14 配信
30年以上で何百人ものアスリートをトレーニングした経験をもとにした...
2018/12/07 配信
コーチ・ドスのブレイクイットダウンシリーズから、立ち位置が高く持ち...
2018/12/06 配信
シンプルなアイススケーターのドリルからスタートする4段階のドリルの...
2018/11/30 配信
中立な脊柱とは神話です。
あるいは、少なくとも、現在のこのコ...
2018/11/29 配信
ウエイトを持った状態でウォーキングを行うキャリーのドリルには、様々...
2018/11/28 配信
身体の対側性の強さを向上させるための、楽しくてチャレンジしがいのあ...
2018/11/13 配信
ジャンプストップまたはスプリットストップにおいて”母趾球で着地する...
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