ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート（FTI）は、2009年にオーストラリア・インスティチュート・オブ・ケトルベル（AIK）の名称の元に誕生しました。
FTIは、最先端のパーソナルトレーニングコースの数々とファンクショナルトレーニングの分野の認定コースを提供します。すべてのコースは、正式認可を受けた認定コースであり、ケトルベル、バトリングロープ、MMAコンディショ...
サイドランジのバリエーション
2019/07/16配信
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3:59
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矢状面への動きから次に進んでいく運動面となる前額面でのケトルベルを用いたランジをFTIのタレクがご紹介します。腹腔内圧を高めて動きがコントロールできたら、段階的なプログレッションも可能。ぜひお試しください。
