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キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2018/11/02 配信
コーチ・ドスのBID(ブレイクイットダウン/分解してみよう)シリー...
2018/11/01 配信
ヒップヒンジの動きがうまく行えない、うまく指導できない、という問題...
ファンクショナル・トレーニング・インスティチュート
2018/10/31 配信
両足を並行なポジションで行う、一般的なクリーンの動きに、多面的な要...
2018/10/30 配信
スティールメイスやメイスベルなどと呼ばれるツールをご覧になったこと...
2018/10/16 配信
一般的な筋肥大プログラムの問題点は、退屈であるということに加えて、...
2018/10/12 配信
後ろへ進まなければならない際に必要なヒップターンの動きで重要となる...
2018/10/10 配信
コーチ・ドスのWOW(ワークアウトオブザウィーク)シリーズから、ワ...
2018/09/28 配信
DVRTのエクササイズから、コアと股関節を統合させて、より実践的に...
2018/09/27 配信
長座の状態を維持したままでロープを登るとしたら?コアの働き方は半端...
2018/09/21 配信
限られた空間でも、スピードトレーニングを効果的に行うことができるリ...
2018/09/11 配信
ケトルベルなどを使ったファーマーズウォークや、様々なタイプのローデ...
2018/09/10 配信
コンプレックスとは、複数のエクササイズを休みなく組み合わせるもの。...
2018/08/30 配信
解決策
とても多くのトレーニングプログラムを悩ませている大きな問...
2018/08/29 配信
学習するコンピューター
計算を行い運動とパフォーマンスの...
2018/08/28 配信
この数年間で、ストレングス&コンディショニングの現場は劇的な変貌を...
2018/08/27 配信
ケトルベルでの両腕のスイングが安定してできるようになったところで、...
2018/08/24 配信
デッドバグをひっくり返したような身体ポジションで行うバードドッグの...
2018/08/17 配信
アスリートがより爆発的になる様な筋の能力を向上させたい場合、筋肉を...
2018/08/10 配信
アスリートのカッティング動作、つまり素早い方向転換の動作をコーチン...
2018/08/09 配信
エクササイズのシステムやツールの多くには、伝統的なルールが存在する...
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