コンテンツ一覧
現在 3373 件のコンテンツを掲載中!
キネティコスでは、世界トップレベルの指導者陣から発信される、身体機能向上に関わる幅広いジャンルの最新コンテンツを、正確でわかり易い日本語でお届けします。傷害予防からリハビリテーション、パフォーマンス向上まで、人間の身体の機能を向上させることを目指したファンクショナルアプローチを幅広くカバーします。全てのコンテンツは、PC、タブレット、スマートフォンで、いつでもどこでもお楽しみいただけます。
2018/02/06 配信
1971年まで遡るリフティング日誌を持っています。その中では、85...
2018/01/31 配信
アルティメイトサンドバッグを1つ使って実践できる、高負荷、高強度の...
2018/01/04 配信
コーチ・ドスのWOW(ワークアウトオブザウィーク)シリーズから、動...
2017/12/28 配信
押す動きと引く動きのバランスをとるべき、というトレーニングに関する...
2017/12/15 配信
前額面での安定性と強さを得るためのドリルに、バンドやスレッド、サン...
2017/12/07 配信
ステップにランジ動作を組み合わせることで、股関節の可動域を増加させ...
2017/12/05 配信
左右対称のデッドリフトやスクワットからは得られない、多面的な要素を...
2017/11/28 配信
手の屈曲、伸展、外転、内転などの動きを司る筋群の強化と、関節の可動...
2017/11/22 配信
トラビスが、なぜステップアップが、クライアントのトレーニング初期の...
2017/11/15 配信
トレーニングにおいて、スプリットスクワットやランジの動きを、体幹を...
2017/11/06 配信
ハムストリングのエキセントリックなトレーニングとして効果的な、グル...
2017/10/24 配信
幾つもの動きの要素が含まれたケトルベルのゲットアップの動きを指導す...
2017/10/12 配信
ケトルベルやバーベルなどのツールを使って、ジムでトレーニングするデ...
2017/10/05 配信
効果的に筋力強化を図るための5/3/1のエクササイズの組み合わせを...
2017/10/04 配信
強くなりたい。あなたもそうでしょう。強いということは、単純に生活を...
2017/08/21 配信
ステップアップのエクササイズには、様々なバリエーションが存在します...
2017/08/11 配信
負荷をかけたクローリングはデッドリフトより優れている、と公言した時...
2017/08/10 配信
(パート2/3はこちらへ)
ストレングストレーニングはラテラ...
2017/08/09 配信
(パート1/3はこちらへ)
(パート3/3はこちらへ)
な...
2017/08/08 配信
(パート2/3はこちらへ)
優れた動きのパターンは、より優れ...
ページ