ステップリバースランジ

コンテンツ提供:
4:05
Article/Video
Video

ステップにランジ動作を組み合わせることで、股関節の可動域を増加させる方策をトラビスがご紹介します。なぜこの方法が効果的なのか、そしてより安全にこのエクササイズをクライアントやアスリートに紹介するために気をつけるべきことは何なのか?に関しても解説をします。

《 コンテンツの閲覧にはアカウント登録が必要です。下記よりご登録ください。 》
無料アカウント登録で、コンテンツ閲覧チケットを5つプレゼント!

コンテンツ提供者の紹介

Kinetikos
Travis Johnson
Kinetikos取締役

1994年、アメリカ、シアトルにある水上空手道場(林派糸東流)にて、コーチとしての指導を始める。

道場での指導者というポジションにあることで、数多くの国内外競技者と出会い,指導する機会に恵まれ、トレーニング施設の運営面に関しても貴重な経験を積む。

2000年、東京大学大学院において生物科学の分野での学びを深めると共に、武術のトレーニングの継続を目指して来日をするも...