成長-ビッグプッシュのためのトレーニングルール パート2/3

パフォーマンスは練習を凌ぐべきである

アスリートについて考えるとき、物事を極力シンプルにしておくことが好きです。彼らは愚か者ではありません。まったく違います。しかし、確実に明確であることが必要です。これは、私が複雑なピーキングプログラムを使用することが好きでない理由の一つです：アスリートにささいなことで方向性を失い、大きな目標、大事なポイントを忘れて欲しくないのです。

パフォーマンスは練習よりも優れているべきです。

練習とパフォーマンスの関係性を見たとき、一般的に３つの見方があります。

A. パフォーマンスは練習よりも良い。

B. パフォーマンスが練習と同じである。

C. パフォーマンスが練習よりも悪い。

AやBはいいのですが、Cは問題になります。

練習とパフォーマンスの理想的なモデルは、陸上競技でよく見かけるものです。

シーズン初頭は、練習時の記録は前年の数値よりも低いでしょう。あれで良かったのかと後悔することがかなり多くなり、プログラム全体について疑問視し始める人もいます。