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押す動きと引く動きのバランスをとるべき、というトレーニングに関するアイデアはよく聞かれるものですが、実際にその選択において注意する点は何なのでしょうか？各個人の状況に合わせた考慮の方法をエリック・クレッシィがシェアします。
